三个动作消除背部赘肉，绽放迷人背影！ #美背 #健身 #gym #workout #shorts

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三个动作消除背部赘肉，绽放迷人背影！

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三个动作消除背部赘肉，绽放迷人背影！

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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三个动作消除背部赘肉，让你拥有迷人少女背！ #美背 #健身 #gym #workout #shorts

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Tabata 4分钟 美背

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12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

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肩颈拉伸(消除富贵包)

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快速矫正驼背圆肩，美背瘦背增高显瘦改善气质，一星期就见效【周六野Zoey】

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吃多了就来一组完整版兔子舞，保持你的身材一起来吧~丨暴饮暴食丨兔子舞减肥操完整版

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2022-05-28 4分钟开肩美背Tabata（跟练版）

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15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

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32min Best Fat Burning Workout For Beginner | knee friendly | VERY Easy to follow 💪

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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新年第五练，想受肚子的的姐妹不能偷懒咯，每天4分钟，拥有小蛮腰

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15 Min STANDING ABS WORKOUT | Low Impact | No Jumping | Beginner Friendly ❤

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手臂操加強版－緊緻拜拜肉、改善副乳問題及 (短期見效) // (重新上載版）

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每個動作30次:3組快速瘦背部，消除拜拜肉健康瘦身

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15min Back\u0026Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！

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【Fitness】5分钟开肩美背get女神同款仙女背、蝴蝶骨！告别圆肩驼背、虎背熊腰！一起练就绝美背影杀！

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10分钟瘦背瘦手臂运动，让背变薄变挺，消除拜拜肉，简易高效，适合看剧跟练【周六野Zoey】

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三個動作教你告別虎背熊腰，消除背部多余脂肪，緩解肩頸疼痛，打造氣質美背

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4分鐘彈力帶肩背訓練丨一周速成丨少女背丨天鵝臂丨瘦後背贅肉

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正面看臉背面看背，虎背熊腰秒變大媽，這三組動作，讓你一周變身背影殺

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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8分钟瘦手臂运动，一周见效！无工具、在家站着做，还能避免增大斜方肌，有效显锁骨瘦胳膊，消灭拜拜肉麒麟臂！

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开肩美背，消除后背赘肉，改善含胸驼背

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每天五分鐘，消除背部多餘贅肉，緩解酸痛，告別亞健康

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這個動作可以矯正駝背！消除背部多余脂肪，美化背部線條！

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想成為背影殺手？美背訓練跟著做！｜康健雜誌

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