Tyynyjumppa kotona

(40)

6MIN VATSATREENI - KOTONA - ALOITA TÄSTÄ

(6:2)

KEHONPAINOTREENI KOKO VARTALOLLE | 25min kotona tehtävä treeni sopii aloittelijalle

(26:28)

NOPEA KOKOVARTALOTREENI | 14min kotitreeni kehonpainolla | Sopii aloittelijalle

(14:4)

KOKOVARTALOTREENI 24min | Kotitreeni oman kehon painolla | Sopii aloittelijalle

(24:13)

Jumppaohjeet lihaskuntoharjoitteluun kotona

(11:26)

Tyynyjumppa

(2:15)

Tämä kotitreeni laittaa koko kropan töihin – tee 15 minuutin jumppa videon mukana!

(15:12)

PIRISTÄVÄ KOKOVARTALOTREENI | 20min kehonpainolla tehtävä kotitreeni

(21:37)

IHANA RENTOUTTAVA HARJOITUS | Avaava kevyt venyttely kotona tehtäväksi. Istuen tai seisten

(11:50)

SELKÄ + YLÄVARTALO PAINOILLA TAI ILMAN | Tehokas ylävartalotreeni kotona

(22:)

AEROBINEN TREENI | Kuntoa kohottava hikijumppa | Sopii myös aloittelijalle

(16:54)

🔥HIIT TREENI KOTONA 30MIN | ilman välineitä | EI HYPPYJÄ! | sis. lämmittely ja jäähdyttely

(39:34)

VAUHDIKAS \u0026 VAIHTELEVA KOKOVARTALO! 30 min kehonpainolla tehtävä kotitreeni | Sopii aloittelijalle

(30:5)

Lihaskuntojumppa 40 min.

(39:12)