波速球单腿下蹲，增强腿部力量，提高核心控制能力，有点小难度

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波速球单腿蹲，叶问蹲 #单腿蹲挑战 #健身 #叶问蹲 #kungfu

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波速球臀腿训练～#vlog #funny #shorts #fyp #fitness

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