【柔術初心者向け】クローズドガード→オモプラッタ

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【クローズドガード】基本のオモプラッタ

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Sweep#12 クローズドガードからのオモプラッタスイープ　マーカス・アルメイダ“ブシェシャ”先生

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クローズドガードからのオモプラッタ

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【クローズドガード】基本中の基本！ オモプラッタ 作り方

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女子が男子を圧倒ノーギ柔術スパーリング

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白帯必見！飛びつかないクローズガードの引き込み方

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どうしてもクローズドガードを抜け出したい！そんなあなたにはコレ！強力クローズ割り三種！

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初心者でも使えるスパイダーガードの基本を教えます！

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必見！クローズドガードから確実に抜け出す！二大テクニックを紹介した！

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パスガードの基本的な考え方

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ケガ知らずのクロールで肩が楽に！クロールは肩でかけ！

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【しんすけ先生】クローズドガード解除

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【クローズドガード】ベースの崩し方 / 腕固め / 腕十字固め

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【柔術初心者向け】ガードポジションへの引き込み方　4選【その後の展開例もあるよ】

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【クローズドガード】極りやすい2つのオモプラッタ

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クローズドガードオモプラッタコンビネーション

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オモプラッタの仕掛け方 2種類＋カウンターのホレッタスイープ

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クローズドガードからオモプラッタ　ベースの崩し方　オモプラッタへ　腹ばいの腕十字

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ウィリアムガードとオモプラッタ　極め方　スイープして腕十字

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三角絞め・オモプラッタ【クローズドガード・システム　Part.3】095BJJ長崎柔術

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【超初心者向け】オモプラッタの基本的説明動画

(10:31)

クローズドガードアタック　襟で崩す　後ろに崩す　オモプラッタ　バックへ

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【オモプラッタ】極め方これは知らないと危ない!?

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【超初心者向け】相手をコントロールするクローズドガードの組み方

(2:35)

【しんすけ先生】クローズからオモプラータ クロスグリップ基本

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オモプラッタの入り方と極め

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【3分解説】オモプラッタを失敗する前に見てほしい動画

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【しんすけ先生】クローズドガードくっついてくるおじさんの対処！オモプラータ

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1分で分かるダブルガードからのクローズドガード_橋本知之

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