Aktív mozgástartomány (frissített verzió a leírásban)

(4:33)

Passzív mozgástartomány

(4:6)

Mozgásgyakorlatok köre

(4:21)

Elmélkedés a mozgástartomány növeléséről

(10:22)

A mozgástartomány növelés hátrányai - mert ha erőlteted, előfordulhat ilyen is...

(9:10)

Középhaladó Mobilitás flow | Gyakorlatok a mozgástartomány növelésére - Alsótest fókusszal

(42:12)

Sérülések ellen a legjobb tanács

(8:26)

Derékfájás gyorssegély gyakorlatsor

(19:57)

TripleX mobility - mobilizáló tréning (18 perc)

(18:10)

Asztrológia elvitelre 5. rész Hogyan segít az asztrológus

(28:14)

Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás

(16:50)

Lakatos Peter: A horkolás lerövidítheti az életed | Az Én Kék Zónám #1

(50:15)

30 PERC MOBILITY MOBILIZÁCIÓS GYAKORLATOK TELJES TESTRE

(32:9)

Váll nyújtása, lazítása - jóga élettan

(8:47)

Csukló mobilizáció (Viszlát csukló- és könyökfájdalom!)

(10:1econd)

Kacsapopsi és banyapúp ( a fokozott lordózis megelőzése) - tavaszi gerinckihívás - 3. feladat

(3:52)

Mozgástartomány - ahogy még nem hallottad -- Dietgainz

(42:17)

Fájó igazság a tornász hajlékonyságról

(11:59)

Vállfájdalom megelőzése és váll mozgástartomány növelése

(5:6)

Beszűkült mozgástartomány növelése mobilizációval

(1:17)

Mobilizáld a csípőd! A csípőfeszítés

(9:55)

Mi az Izomkontroll? Természetes biomechanikai módszer a mozgásszervi problémák helyreállítására.

(2:53)

Csípő mobilizálás ülőmunkát végzőknek / 8 perc a fájdalom és a beszűkült mozgástartomány oldására

(8:9)

5 egyszerű váll ízület nyújtó gyakorlat - Dr. Schandl Károly

(3:57)

Páldigabivlog - MOZGÁSTARTOMÁNY

(12:47)

Mobilizáld a bokád!

(23)