肩頸療癒1(2021.06.14線上課)

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【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛\u0026僵硬 | Healing Yoga

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【肩頸自我療癒】緩解肩頸僵硬｜釋放壓力與疲勞｜肩頸經絡疏通｜Neck and Shoulders Release | Yin Yoga

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兩招改善抬頭和低頭的秘訣｜頸部自我療癒：超簡單的伸展按摩 5｜身體健康的關鍵：頸部保健定罐伸展按摩解析｜鬼手武醫 #肩膀僵硬 #肩膀痛 #頸痛 #肩頸放鬆#shorts

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

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21 分鐘基礎瑜伽肩頸放鬆 21 min yoga for beginnerrelax shoulders and neck｛ Flow with Katie ｝

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【15min阴瑜伽YIN YOGA】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背

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25分鐘 療癒瑜伽【每日 肩頸下背舒展】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #LowerBaceStretch #NeckRelax #肩頸按摩 #瑜珈放鬆

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15分鐘早晨瑜珈-放鬆肩頸與上背 Morning Yoga for shoulder and back

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Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

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【開髖伸展療癒流瑜珈】疏肝解鬱｜釋放骨盆中的情緒｜疏通肝經｜肝經排毒｜Hip opening

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10分鐘 療癒瑜伽【每日 肩頸舒展】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #肩頸放鬆 #上班族瑜伽 #初學者瑜珈

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【全身經絡疏通】疏通氣血 | 消除疲憊 | 放鬆身心 | Meridian Yoga

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簡單一個動作，慢慢做，即能解救落枕｜頸部自我療癒：超簡單的伸展按摩 2｜鬼手武醫 #shorts #肩膀僵硬 #肩膀痛 #肩頸放鬆 #shoulderstretch #落枕

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肩膀痠痛? 小心聳肩習慣 ! #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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奧運物理治療師教你科學刮痧！改善肩頸背不適！#刮痧 #肩頸酸痛 #舒緩

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【1動作眼睛乾、肩頸痠痛必看👍🏻】這樣按肩膀秒放鬆，還促進血液循環 #shorts #穴位 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫

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輕鬆做的簡單伸展復健動作，高低肩不再困擾｜頸部自我療癒：超簡單的伸展按摩 4｜身體健康的關鍵：頸部保健定罐伸展按摩解析｜鬼手武醫 #shorts #肩膀僵硬 #肩膀痛 #肩頸放鬆 #高低肩

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【肩頸氣血療癒】緩解肩頸酸痛｜肩頸放鬆｜預防頸椎病｜改善肩頸氣血循環｜Neck and Shoulder Relief

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脖子痠痛的按摩法，保養頸椎，遠離退化 #shorts #啾c物理治療師 #頸椎

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頸部自我療癒：超簡單的伸展按摩 1｜身體健康的關鍵：頸部保健伸展按摩解析｜鬼手武醫 #頸痛 #頸椎

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改善圓肩不可少的放鬆和訓練。#shorts #啾c物理治療師 #動作控制

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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一個動作 教你舒緩肩頸痠痛 #short @物理治療師張勝傑

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肩頸痠痛怎麼按摩都不行？！久坐肩頸僵硬，駝背、圓肩、烏龜脖...5招動態伸展緩解，久坐自救法！|（2023.06.14）健康1+1 · 直播

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