ロコモ体操下半身編 日本整形外科学会ホームページの「ロコモティブシンドローム」を参考にした院長考案のオリジナル体操第1弾！１、イススクワット２、かかと上げダンベルバージョン３、１分片足立ち４、壁上がり

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ロコモ体操下半身編 日本整形外科学会の「ロコモティブシンドローム」から考案した都接骨院オリジナルのロコモ体操主な運動１、いすスクワット２、かかとあげダンベルバージョン３、１分片足立ち４、壁での上下運動

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【ロコモ体操 上半身\u0026体幹編】日本整形外科学会ホームページの「ロコモティブシンドローム」を参考にした院長考案のオリジナル体操第２弾！

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