中年後「基礎代謝率」降低，連呼吸都會胖？基礎代謝率下降吃得少也會胖，運動維持基代率才是解決之道 | RIZAP台灣

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停止對基礎代謝率的錯誤認知! 中年發福的真正原因是「這個」| 蒼藍鴿聊醫學EP185

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30歲後，基礎代謝每3年降10％！醫師曝「增代謝不發胖」秘訣｜陳俊光醫師【早安健康】

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認識基礎代謝率：30歲後代謝走下坡，體重跟著年齡上層樓｜陳俊光醫師【早安健康】

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【樂齡長壽】年齡大了，如何提升基礎代謝？年紀大適合哪些運動呢？【邱正宏 談醫美】

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20130412 中年肥胖甩不掉 基礎代謝率差惹的禍

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減肥需要吃到基礎代謝率嗎｜3分鐘 聊聊減肥時應注意的觀念：基礎代謝率、TDEE、代謝適應【醫適能 蔡奇儒】

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多吃反而降體脂？｜鄧雯心醫師｜初日診所

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3招促進新陳代謝、打造易瘦體質！不怕30歲後代謝力差 容易胖 feat. 高敏敏營養師

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3個躺著就能提高基礎代謝率的減肥妙招！3 weight loss tips to boost your basal metabolic rate while lying down!#減肥#基礎代謝率

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瘦不下來是怪新陳代謝？其實關乎基礎代謝率

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你的基礎代謝可能算錯了！跟基礎代謝最相關的竟然不是肌肉量？｜越診所 x 陳君琳醫師

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有發現美國實境秀《減肥達人》從不辦同學會嗎？原來提高基礎代謝率，是減重不復胖的一大關鍵！｜越診所 x 陳君琳醫師

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基礎代謝率降低!更年期女性易發福

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你知道吃什么能够提升基础代谢吗？

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基礎代謝計算出來後，就是要這樣用你才會瘦

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什么是基础代谢率？

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別再怪代謝差！中年變胖竟是這 2 大原因！？｜小宙初日診所 楊智雯醫師（🎁 送 1 分鐘致胖荷爾蒙測驗） 基礎代謝 / 壓力胖 / 更年期 / 荷爾蒙 / 男性女乳 / 下半身肥胖

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基础代谢的计算错在哪里？

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