基礎代謝計算出來後，就是要這樣用你才會瘦

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60歲邱醫跟你說：減肥先搞懂，什麼是TDEE？

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基礎代謝差的人數在起跑點🤷‍♂️#咖啡先生 #客製化瘦身 #瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #瘦腿 #推薦 #fyp #瘦身推薦 #減脂肪 #代謝上升 #快速瘦

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教大家如何算基礎代謝的熱量公式

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弄懂脂肪通量，了解脂肪累積以及分解的關鍵機制，大大增加減重成功率！

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代謝力差容易胖？6大飲食秘訣「提升新陳代謝」

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