【山岸秀匡】肩を痛めている時はプレスはするな！

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【山岸秀匡】肩が成長しない人はプレスが弱いのと●●をしないことなんだよ【山岸秀匡/ビッグヒデ/切り抜き】

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【山岸秀匡】肩が痛い時は〇〇をほぐしなさい！【切り抜き】

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【丸い肩に欠かせない！】フリーウェイトのショルダープレスを徹底解説！【肩トレ】

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【山岸秀匡×山本義徳】30年以上の経験を詰め込んだ本気のトレーニング姿！究極の腕トレを特別公開

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プロボディビルダーが教える最強の肩トレ6種目

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【ベンチプレス】これを知らなきゃ損！肩を痛める原因と改善方法！何度も痛めたから分かる

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【山岸秀匡】肩を怪我したとき絶対にやらなければいけないこと【切り抜き】

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【Q\u0026A】筋肉痛がかなりひどいのですが、多少の痛みは我慢して筋トレはした方がいいのでしょうか？ 【山岸秀匡・切り抜き】

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肩が痛い時の胸トレはどうするべき？#Shorts 【ボディビルダー　筋トレ　ダイエット　ディップス　筋肉　チンニング　懸垂　腕立て　胸筋　大胸筋　山岸秀匡　切り抜き】

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