馬の乗り方～肩の動き方とそのエクササイズ（肩甲骨からきれいな姿勢が生まれる）

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馬に乗っていなくても出来る姿勢の練習～ヨガのポーズの紹介

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【一回で効果あり】肩甲骨を柔軟にして鎖骨を綺麗に引き出すバレエストレッチ\u0026エクササイズ【巻き肩改善】

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【ピラティス】リフォーマーを使って肩甲骨周りを動かして肩こり解消エクササイズ！｜明石 ピラティススタジオ #shorts #ピラティス #ピラティスマシン #肩こり解消

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骨盤と肩甲骨を一気に整えるポーズはこれ。#ヨガ

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【姿勢】猫背・巻き肩治すなら肩甲骨は寄せるな！【肩こり・腰痛】

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【浜松整体】正しい姿勢で正しい動き作り…肩Ｅｘ　#エクササイズ動画 #ストレッチ動画 #浜松市整体院

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【浜松整体】正しい姿勢で正しい動き作り…肩甲骨Ｅｘ　#エクササイズ動画 #姿勢改善 #浜松市整体院

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【浜松整体】正しい姿勢で正しい動き作り…肩甲骨セット　#エクササイズ動画 #姿勢改善 #浜松市整体院

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頚椎の動きを改善！肩こり・首こりを楽にする3つの簡単エクササイズ | 姿勢改善のコツ#姿勢改善 #肩こり #首こり #腰痛 #整体 #ストレッチ #エクササイズ #セルフケア #頚椎 #猫背

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これできない人猫背脱出不可【肩甲骨はがし】

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正しい姿勢（肩甲骨は一定の動き)、正しい立ち姿（前傾45度の安定感）、背骨とクラブは直角に回転、目的意識（カンや運動神経に頼らず)、正しい脚腰の動きで起こる体の回転......スウィングとは歩くこと🤔

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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【30秒】カチカチの『肩甲骨』を動かすためのケア。

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肩甲骨剥がしストレッチ：肩甲骨を剥がして猫背・巻き肩を解消し顔のリフトアップもできるセルフケアを紹介：姿勢を良くして若返るエクササイズ

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