💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)

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Lv.3 8분만에 상체전체를 탈탈 털어버리는 홈트루틴 (누구나 쉽게 가능)

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[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home

(8:28)

1번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)

(8:30)

상체 다이어트 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/가슴어깨/등살]

(16:49)

※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️

(10:49)

NO 층간소음 - 20분 상체운동 루틴 + 스트레칭

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하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)

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【상체】 집에서 할 수 있는 상체운동 루틴🔥 다이어트+근육증가 버전!!

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상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인]

(16:)

상체 집중 15분 올인원 운동 - 팔뚝살, 뱃살, 등살, 어깨라인 한 번에..! (No 반복, No 층간소음)

(15:30)

[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동

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무분할 상체완성 맨몸운동루틴 (도구 필요X) [오늘의루틴]

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Lv.4 10분 만에 집에서 가슴 작살내는 루틴 (누구나 쉽게 가능) [10mins Intense Chest Workout]

(10:29)

Toned Arms Workout (No Equipment) Try this for 2weeks!

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짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!

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버피 2주 효과로 상체와 하체 전신 근육이 놀랍도록 강력해집니다! (맨몸운동 홈트레이닝)

(5:55)

등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴

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등살빼는 최고의 운동, 등운동 맨몸

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