【運動課時間】居家防疫運動-身心靈轉化中心吳長泰老師

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【運動課時間】三個站姿結構調整動作 | 溫和調正脊椎-身心靈轉化中心吳長泰運動老師

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【運動課時間】兩個動作，鬆開腰背緊繃 | 坐姿結構調整-身心靈轉化中心吳長泰老師

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【運動課時間】就這麼簡單，在跳躍和喊聲的瞬間找到自在和快樂!-身心靈轉化中心吳長泰老師示範

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【運動課時間】擁抱自己，跳出自在的螺旋舞-身心靈轉化中心吳長泰老師

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【運動課時間】一個動作回到健康，串流運動：半蹲轉脊椎、前彎、全蹲-身心靈轉化中心吳長泰、林怡均運動老師

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結構調整的四大要點｜身心靈轉化中心吳長泰運動老師

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午安!消除身心疲累的四個動作｜配合2024「心，向前行」共修的運動(二) ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

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健身，讓身體往年輕走|配合2024「心，向前行」共修的運動（六），吳長泰老師示範、楊定一博士指導

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[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─輪椅健康操【長輩運動版】

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楊定一：好事、壞事、喜事、危機...…還可不可能動搖你？

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楊定一博士受邀大愛靜思書軒談《結構調整》

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楊定一：讓這種子發芽，一個人成熟，也就醒過來了

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早安!喚醒身心活力的四個動作｜配合2024「心，向前行」共修的運動（一） ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

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楊定一：心充滿能量，氣是足的，自然沒有念頭－結構調整．身心合一．沒有路的路 全球靜心 共修行前叮嚀（二）

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走出去，擁抱大自然的四個動作|配合2024「心，向前行」共修的運動(四) ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

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楊定一：沒有阻礙，像一把火、像一片光，帶給週邊希望

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果凍運動：利用地板做最簡單的結構調整｜身心靈轉化中心吳長泰運動老師

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【運動課時間】強化骨盆底肌肉群 | 凱格爾運動kegel exercise-身心靈轉化中心吳長泰老師

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【全蹲QA時間】蹲不下去怎麼辦?-吳長泰、林怡均運動老師-身心靈轉化中心

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半蹲轉脊椎，用視線帶著輕鬆轉－楊定一博士指導、吳長泰老師示範，配合2022最新「定在心」共修的運動（4/7）

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【串流運動：前彎、下蹲、下犬式】- 楊定一博士指導、吳長泰老師示範，配合2022最新「定在心」共修的運動

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隨時提醒自己「收下巴」，修正頸椎前傾｜身心靈轉化中心吳長泰老師

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【換個場景：蹲，徹底地蹲】－楊定一博士指導、吳長泰老師示範，配合2022最新「定在心」共修的運動

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前彎，慢慢前彎－楊定一博士指導、吳長泰老師示範，配合2022最新「定在心」共修的運動（2/7)

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【呼吸練習】拉長吐氣，緩解身心緊繃｜身心靈轉化中心吳長泰運動老師

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