【健康好生活 超精彩回顧】紅得發紫！「花青素」蔬果護眼抗老又防癌！ /// 醬香茄子 藍莓煙燻鴨胸

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【健康好生活 超精彩回顧】「花青素」健康吃！滋補養顏抗氧化！/// 雙莓蜜汁雞腿 蠔油紫薯松阪豬 紫茄燒魚

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【健康好生活 超精彩回顧】21世紀的維他命-植化素 防癌抗衰功效大 /// 綜合莓果精力湯 彩艷鮮蔬拌雞絲 十全十美回春餐 經典沙巴翁焗烤水果

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健康好生活 20220725 植物彩衣「花青素」 護眼顧心腦抗發炎！

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【健康好生活 超精彩回顧】「芒果」-護眼防癌降血壓，水果之王好棒棒! /// 芒果馬斯卡彭起士杯 涼夏香芒海陸雙拼 鮮煎芒果配明蝦佐酸奶芒果醬+夏日雙果晶凍氣泡飲

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富含花青素的食物排行榜 #抗氧化劑 #超級抗氧化水果 #花青素之王 #藍莓 #紫甘藍

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【健康好生活 超精彩回顧】辣椒甜椒絕代雙「椒」 護心抗老防癌有一套！///剁椒鮮蔬雞 水煮三鮮

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7種營養素，預防老花眼 #老花眼 #維生素a #花青素

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花青素4大功效 #花青素 #抗癌 #自由基

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【健康好生活 超精彩回顧】「腎」利人生靠自己 護腎飲食健康逆轉勝！ /// 涼拌西芹 秋葵白木耳魚片 栗子蔬菜燉羊肉

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【健康好生活 超精彩回顧】長壽蔬菜好茄子 花青素護心補眼學問大 ///宮保茄丁＋桔醬茄綿 黑豆鮮蔬五色煮

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【健康好生活 超精彩回顧】防癌護心抗氧化！「黑色好米」來報到！/// 黑米飯(紫米飯) 黑米飯糰 黑糯米珍珠球(甜米糕) 五彩黑米拌飯 夏日鮮果黑米布丁

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【健康好生活 超精彩回顧】料理天菜-高麗菜 顧胃抗老又防癌 /// 生炒花枝高麗菜羹 紫甘藍五彩肉絲

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【健康好生活 超精彩回顧】防癌排毒兼瘦身 夏季水果之王-「木瓜」 /// 百香果木瓜絲、木瓜銀耳紅棗甜湯、青木瓜紅棗魚湯、橘黃色木瓜炒雞丁加節瓜 、海鮮香辣木瓜船

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【健康好生活 超精彩回顧】誰說脂肪肝不可逆 這樣吃滿足口欲又降脂 /// 糖蒜海帶黃瓜絲 鮮茄海味蔬菜湯 薑味蔬菜鯖魚排

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【健康好生活 超精彩回顧】健康養生紅寶石─紅棗、枸杞 明目補氣入肝經 /// 紅棗薑香肉絲+棗香水梨銀耳蓮子羹 枸杞松子牛肉 紅棗枸杞茶

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鐘珮禎：「糖尿病」會引起「視網膜病變」! 多多攝取花青素 增「血流量」防止「青光眼」【健康好生活】

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【健康好生活 超精彩回顧】「葉黃素」保健學問大！健康吃聰明挑！ /// 野菇菠菜麵 香煎鮭魚南瓜 地瓜親子潛艇堡

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