vol.1119 フットボールネーション勝手に解説！腕の内旋・外旋をコントロールするワーク

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vol.1118 フットボールネーション勝手に解説！腕の内旋・外旋とキックの関係とは

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vol.1116 フットボールネーション勝手に解説！腕の内旋でキック力が上がる！

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vol.1120 フットボールネーション勝手に解説！立甲のために肩甲骨周りをゆるめましょう

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vol.1115 フットボールネーション勝手に解説！立甲できるとキック力が上がる！？

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vol.1121 フットボールネーション勝手に解説！立甲づくり！肩甲骨はがしワーク

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構造トレ１１「股関節外旋（がいせん）・内旋（ないせん）トレーニング」　　NO.68

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バックスイング・テイクバックの悩みはこれで一発解消！　テイクバックの方法の完全解説です！　#バックスイング#テークバック#テイクバック

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股関節の可動域UPで走りが本当に変わります！

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野手投げが15分で直る…驚異のラリアット投法。

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第4回 シスタ de ライブ

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【2022年最新版】体が超硬い人に股関節や脚・腰が柔らかくなる3つの簡単メソッドを教えます！こんな方法があったなんて！人に伝えたくなる方法！

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肩の動きの筋肉:屈曲伸展、外転内転、内旋外旋の筋肉をまとめてみた

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「ヤムナ・ボール・メソッド」発売記念記者会見（ノーカット版）

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⚽️science⚽️【動画解説】これが世界との差⁉︎ footballが「上手くなる」/「上手くならない」歩き方

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【股関節内旋】アスリートは絶対必要！股関節内旋を柔らかくするエクササイズを理学療法士が解説！

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外旋・内旋　絶対覚えておかなきゃマズい！運動指導者が運動を学ぶはじめの１歩【3Dで学ぶ解剖学】#関節 #機能解剖学

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【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット

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【スノボ初心者なのに、前足の角度20度以上振ってる人が陥りがちなやつ】「前足の角度」と「板のねじれ」の関係性について。ズラしターンを脱却できない人の特徴。スノボ初心者が優先すべきこと。

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魔法のボールをつかった「究極のストレッチ」サイドラインの基本ルーティン（下半身編）

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vol.416 フットボールネーションの垂軸って？サッカーの上達に欠かせない姿勢を整えるワーク

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