vol.343 上位胸椎リリース法‼ ～頚部の伸展時痛に対する１つのアプローチ法～

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vol.315 上位胸椎リリース法‼ ～頚部痛に対する１つのアプローチ法～

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vol.365 胸郭リリース法‼ ～胸腰椎移行部の柔軟性獲得～

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364 上位胸椎リリース法‼ ～不良姿勢改善のための１つのアプローチ法～

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【多くのセラピストが見逃している！？vol.50】胸椎の動きを改善する手技を大公開！

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【背泳ぎ】新理論で疲れずに速く泳ぐ段階的練習方法！

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vol.303 大胸筋 鎖骨部線維ストレッチ ～胸椎・肩甲骨の動きを利用した操作法～

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Misaki MATSUTOMO/Chiharu SHIDA (JPN) vs LI Yi Jing/LUO Xu Min (CHN) | MALAYSIA OPEN 2025 Badminton |

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【胸椎さえ動けば全て悩みは解決】「首周りの痛み」「腰・背中の痛み」「姿勢の悪さ」は胸椎エクササイズで根本解決できる！【愛媛県松山市　ピラティス・ボディメイク】

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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筋トレで体が硬くなる人へ③背骨胸椎【背中ヨガ】｜#218

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背中硬い意外な原因と背中反りやすくする（後屈柔らかくする）２つのコツ＋１

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胸の柔軟性を上げるために不可欠な基礎ストレッチ｜2種類

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【背中がだるい＆重い方、必見】背中や背骨のつまりを解消し、ガチガチ背中のコリや張りを改善し、自律神経も整える「New 胸椎リセット」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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背中がガチガチ【胸椎リリース】

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【誰でも100％できる】胸椎を確実に動かすためのエクササイズ方法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

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胸椎が硬いってどういう事？原因を考えてみた。

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