九層跳箱的挑戰

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今天严班长给大家分享在wod中做出连续跳箱的技巧训练步骤循序渐进不要磕箱子咯crossfit 跳箱训练 下肢爆发力 严班长RHINOandHisFriends

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員工選三餐，把跳箱搬來工作室！最高六層竟然跳過了！！！跳過就發獎金【黃氏兄弟】

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国家队体能教练的跳箱练习——你可以挑战多高的跳箱呢？

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CrossFit｜跳箱 终极技巧！

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【Crossfit入门】如何让跳箱，波比更有效率

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100 06 09晨光跳箱

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彈跳教練每天都在練什麼？越練離籃框越近的辣個男人！《VS MEDIA》

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1500块的弹跳计划都讲些啥？175cm up从摸不到板到摸篮筐的经历

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這樣練你能跳更高同時避免受傷!〡跳箱篇 Box Jump ft. ken

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170灌籃者的跳躍力訓練

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一口氣看完《體能之巔》，100人爭搶3億大獎，誰能成為冠軍！

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Too Fast to Count! Jump Rope Championship | Impossible Challenge S5 EP5 [Eng Sub]

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节奏盒子：第六阶段生存模组，杰文依旧是生存之王！

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节奏盒子：sprunki第五阶段，温达和杰文谁是生存之王？

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世界最强垂直弹跳！美国168扣将弹跳1米45，比乔丹弹跳还高29厘米

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13個運動跳箱動作訓練 挑戰難度！│Plyo Box│《運動鍛煉教室Barry Sir》

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【飢餓遊戲_精采片段】EP195_祖雄大腿挑戰7.5層跳箱／祖雄、許孟哲、王仁甫、徐小可、謝忻

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小朋友挑戰六層跳箱

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