蓮子上火還是下火【保健養生】生生不息┃瀉火┃健脾利濕┃補腎澀精┃養心安神┃

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蓮子的功效與作用【保健養生】生生不息

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该排毒该补补啦，健脾去湿，为秋冬后养生打基础啦！

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蓮子，營養功效和注意，如何補五臟不足，紅白蓮子的區別，去芯還是不去芯？

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蓮子是男女老少滋補佳品！改善多種症狀！（保健常用中藥）

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中国医院大规模倒闭潮蔓延 医疗系统进口药荒/川普上台开启大清算模式/王剑每日观察/20250120

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川普就職第一天，猛招如滔滔江水...川普點名中共一個人，有後招（文昭談古論今20250120第1508期）

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人老了夜尿頻多？晚上睡不好！蓮子加它一起吃，只吃2次，夜尿止了！從此一覺睡到大天亮

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长期耳鸣、脑鸣的人, 用这个方子熬水喝,消除耳鸣,让你耳根更清净！【健康北京】#中医谈养生

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夜裡翻來覆去睡不著，80歲奶奶教我一個方法，蘋果加生薑解決問題 。【Magic Food】 、Insomnia soup 失眠汤

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「能量音樂中心」全身炎症癒合- 炎症性疼痛緩解 | 清理負面情緒．吸引幸運降臨｜冥想音樂｜睡眠音樂

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凌晨3點容易醒，4件事情不要做！2條經絡要疏通，一覺睡到大天明！從此告別失眠早醒！

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Frequent urination, urgency, nocturia!

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Leg Weakness? This Lotus Seed Combo is the Calcium King❗足が弱い？この蓮の実コンボはカルシウムの王様❗다리 힘이 없나요? 蓮子加它是補鈣之王

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睡前喝下1杯，讓你一覺到天亮！還可以護肝排毒，肚子也變平坦了！

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《蓮子桂花銀耳露》滋潤12經絡 補脾養肺固腎 寜心安神 ～健脾潤燥｜請按👍🏻儲存影片 煲糖水又多一個選擇

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健康一身轻：枸杞喝多了补出了心火导致失眠？专家：莲子心+麦冬

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腎虛奇效食療方，只喝一次，腰不痛了，夜尿止了，讓你每脕都能熟睡10個小時，從此不再腎虛了！

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补肾不健脾，等于白努力，三个中成药，帮你补足先后天

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失眠 早醒 睡不好？一碗湯幫你趕走失眠，讓你一覺睡到大天亮，夜尿少了，腰腿不酸了，身體好了！

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15分鐘煲成！蓮子百合薏米水 告別水腫濕熱失眠｜選材買龍牙百合湘蓮子 口感更佳｜汀姐親授極速煮腍蓮子技巧 入口香甜鬆化｜@HealthCodeHK 【醫師Cooking】

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想补肾先健脾，简单两味药，补脾益肾效果佳

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体内越寒，越容易上火！中医教你一招，温阳化湿，散“火气”！

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人老了腿沒勁，走不動？蓮子加它堪稱最強「補鈣王」！每週吃1次，90歲骨頭依然硬邦邦！【中老年講堂】

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Often cook a bowl of lotus seed soup, solidify kidney qi, sleep well

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蓮子搭配這一物，是超強肝臟解毒水，連喝三天，排出多年肝毒，從此遠離肝病，肝臟越來越健康

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补肾我不用六味地黄丸，教你个更好的，阴阳双补，还能祛湿健脾

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想补肾健脾，只要掌握这一点，平衡阴阳，健脾祛湿 #健脾祛湿  #健康小常识  #健康养生知识科普

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