15分鐘煲成！蓮子百合薏米水 告別水腫濕熱失眠｜選材買龍牙百合湘蓮子 口感更佳｜汀姐親授極速煮腍蓮子技巧 入口香甜鬆化｜@HealthCodeHK 【醫師Cooking】

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蓮子百合薏米水@2HChannel

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茯苓薏米水 好多人不知道，作用真厉害，太实用了

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90岁奶奶经常用百合和莲子这样吃，睡眠好精神棒，身体越来越健康

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经常熬夜加班，睡眠不好，心烦气躁，易发脾气。湿气重，脸上爱长痘，很容易水肿。煲莲子百合薏米乌鸡汤，去水肿，袪湿，健脾胃，清心除烦，养心安神，睡得好，精神好

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薏米水營養｜護心減肥去水腫6功效　保存不當或致肝中毒3類人不宜

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山楂加它煮水喝，“消百病”，喝一次全身經絡疏通了，血壓血脂全降了，血管也通暢了

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蓮藕的“死對頭”，醫生提醒：二者萬不可同吃，蓮藕的禁忌要牢記

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每日10分鐘 古法氣功疏肝補氣｜中醫教授分享呼吸小秘訣 避免頭暈氣頂｜紓緩壓力改善抑鬱 回復平和心情｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#qigong

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健脾去濕消水腫 去濕水 | 糙薏仁紅豆水 | 健康4.0精華 | 陳月卿

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綠豆搭配薏米這樣吃，作用太厲害，96歲老郎中的養生秘訣，趕快學【百變小廚坊】#綠豆薏米 #綠豆 #薏米

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濕氣重生百病！薏米搭配這一物，陳皮加它，堅持7天，排出身體多年的濕毒，祛濕健脾消水腫，大肚腩也不見了！脾胃也一天比一天健康了

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肥媽廚房 | 今日live教 海南雞飯 原隻花膠 能量棒

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【百合】極簡養生，無糖甜品｜潤肺止咳安神助眠｜健康師的食療好主意｜百合兩種吃法｜簡單好做又好吃

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極簡飲食哲學 煮食從不落油鹽糖 家中只得電飯煲｜食廿穀米代替白飯20年 治好心臟病失眠胃痛｜家人相繼患癌離世 周華山博士：病從口入 飲食要按時令｜健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】

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喉嚨痰多吐不完？教你1個化痰妙招，喉嚨清爽肺舒服！痰濕重，百病生，揭秘濕氣重的4個特征！

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不想失眠？【一款糖水 令你晚晚有覺好瞓】

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最天然美白水，祛濕消水腫的「仙女水」，薏米水做法簡單越喝越美麗～Coix Seed Water | 夢幻廚房在我家 ENG SUB

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薏米加2物，勝過一堆補藥，輕松排出20年老濕毒，臉蛋幹凈了，小肚子也平坦了，脾胃也好了！

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