5分钟🔥尊巴有氧健身操 燃烧脂肪 活力四射

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Katarzyna Cyunczyk Zumba - Warm Up

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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有氧健身操（5）【高效燃脂操，步伐简单易学，老少皆宜】23分钟背面演示。

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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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zumba 韩国超火减肥燃脂舞 一周瘦10公斤。风靡韩国的idol减肥舞适合大体重！新手友好！

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4分鐘Tabata運動 極速燃脂全身 (初級版)

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刘畊宏健15分钟身完整版，爆汗燃脂练出人鱼线马甲线。 女神操

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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5分钟❤️有氧尊巴舞蹈+教学口令 零难度 跳完就出汗 瘦身排毒

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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燃脂Zumba快乐燃烧卡路里🔥尊巴零基础必练动作🔥瘦腰瘦腿瘦肚子瘦全身

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吃多了就来一组完整版兔子舞，保持你的身材一起来吧~丨暴饮暴食丨兔子舞减肥操完整版

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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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超燃尊巴🔥快速燃烧脂肪🔜快乐燃脂必备

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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跳舞燃烧脂肪（初学者）🔥 尊巴健身 💪

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