Duration: (1:8) ?Subscribe5835 2025-02-14T12:57:01+00:00
【WH健身器材】cable機坐姿划船教學!掌握兩個要點正確使力,練出漂亮的背部線條
(1:8)
【坐姿划船:正確鍛煉闊背肌的秘訣】 #健美 #健身 #健身教学
(23)
滑輪下拉握法、握距怎麼選?哪種方式練背最有效!| 背肌訓練、背部訓練、練背 ft. Julie \u0026 Euphe 教練
(7:14)
【重訓器材教學】坐姿划船|Yichen 教練
(1:10)
【重訓器材教學】CABLE 繩索 V把坐姿划船|Chris 教練
(1:39)
【器材教學】坐姿划船機|背闊肌|上背肌群
(1:)
【深度解析系列】挺胸划船還是駝背划船? 深度解析划船動作,強化你的背部線條與形狀
(11:41)
练背动作教学|坐姿划船 (器械版)|新手福音!
(7:33)
坐姿划船機│#新手健身房│#Fitness #workout #equipment │泰山TS│ EP6
(46)
背部训练动作#健身小白必看经验#练背#背部训练
(7)
坐姿划船建議不要夾背 #健身 #健身教學
(54)
想要背阔又宽又厚?看懂小白跟老炮坐姿划船的区别就行! 健身干货 健身小白必看经验 背部训练 健身教学 抖音健身房
(19)
4種坐姿划船訓練方式 #健身 #健身教學
(12)
新手練背必學!3個坐姿划船最常見錯誤|提升背肌感受度的訣竅?
(8:8)
✨坐姿划船的常見錯誤✨
(9)
坐姿划船怎么练更高效把背练宽? 老炮这几招学会就行! 健身干货 背部训练 健身小白必看经验 健身教学 抖音健身房
(37)
【健身房訓練必學】坐姿划船技巧與解析常見錯誤
(3:4)
坐姿划船寬握、窄握差在哪?怎麼找出適合自己的握法、握距?|返璞歸真系列 EP02|坐姿划船、練背、背肌、新手健身 ft. 威力
(7:47)
练背动作教学|练背找不到感觉?|坐姿划船 (超详细版)
(10:39)