7示範 追步掃腿箭步檔步

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101.6.10華爾滋追步講解

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2017-12-7 劉汗囍堂-恰恰橫向追步（騎士，交义，點踢）

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傳武屆最會跳舞的門派，崆峒派 | 傳說起源於唐朝，現任掌門是日本女人

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【79种打开跑男的方式】双龙戏珠 跑男兄弟团和运动员速度大比拼 谁跑的更快？《奔跑吧》 游戏CUT [浙江卫视官方HD]

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用這5個訓練精進拳擊步法

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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七分鐘運動–加上手臂一起練的不間斷踏步

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「拳擊教學」從0基礎開始教你拳擊站架、移動、出拳、組合拳 剛接觸拳擊的一切基礎 0基礎拳擊入門 basic boxing

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Curator-Fighting Elementary Teaching 03 Whip Leg

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53rd walk in Jordan Road, Hong Kong (第53步，佐敦佐敦道) 4K

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（落胯）的要求與方法

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國標舞學習[70]- 華爾茲后退叉型步接 侧行追步、翼步、大陀螺转/Waltz Back Whisk to Chasse From PP, Wing, Big Top (En/Ch subtitle)

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1曲折步轉圈示範

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5曲折步後夾腳示範

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恰恰花步 掃腿

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三角追步畫圓後看前併示範

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扭臀追步的重点讲解，让牛仔踢腿更加有弹性

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華爾姿1方型步+退掃行步+側行追步

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101.6.10華爾滋追步

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掃腿的示範1

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國標舞學習[69] - 華爾茲右直行追步, 侧行追步, 外侧换步 / Progressive Chasse to Right, Chasse from PP, Outside Change

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較好的追步

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