自由泳移臂与划手的配合时机节奏点#自由泳 #自由泳移臂 #自由泳划手 #自由泳教学

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自由泳划水手臂位置的技术细节｜划水路线、移动中的手、时机节奏

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单臂自由泳高阶练习，关注点放在核心动力和时机的配合上

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自由泳：划水 | 爬泳（自由泳）

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自由式劃手慢動作分解來了 還不會的多學多看幾遍 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳劃手 #自由泳移臂 #自由泳高肘抱水

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自由泳的初學發力如何協調手臂動作帶動轉體？

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自由泳提高 二次腿 四次腿 六次腿的节奏和时机把握 #自由泳打腿和划水配合 #自由泳二次打腿四次打腿六次打腿技術講解

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自由泳怎样游才漂亮学会竖轴转肩拒绝横轴摆臂｜自由泳转肩

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「自由泳全解析」一提肘移臂与入水点

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自由泳教學重點，漂亮的提肘移臂，你需要做好这些！

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[Swimming] Why does freestyle need high elbow recovery?

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自由式游泳劃手注意提肘和轉肩 多扶池壁模擬練習 #教你學游泳 #自由泳教學 #自由泳劃手

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游泳陆上小练习.13.自由泳移臂｜直臂和高肘哪个好？【好多示范动作哟~】

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EP7- 2 Arm pull of Freestyle 自由式划手、换氣的動作。如何利用直臂划手來加強換氣技巧及提肘的回復動作. 可配合EP6之身體重心轉移的動作來做划手時身體側轉換氣的練習.

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10秒教你自由泳手正確發力節奏 #自由式劃手

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【自由泳提高】15.空中移臂（直臂和高肘移臂）｜梦觉教游泳

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自由泳，划手的最终形态，曲臂划水（1）——曲臂抱水的原理

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自由泳入门，高肘抱水及曲肘移臂 Getting started with freestyle,High elbow hold water and elbow move arm

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