8分以内に寝てる人は要注意！　#shorts #睡眠改善#睡眠#睡眠負債#睡眠不足#寝不足 #睡眠時間#薬剤師

(44)

高校生は〇時間睡眠では足りません #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠負債 #睡眠時間 #過眠症

(25)

Degree of drowsiness

(27)

寝ても寝ても眠い原因は睡眠不足？#shorts

(48)

寝すぎで眠いというのは〇〇 #睡眠専門医 #睡眠負債 #過眠症

(25)

【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには（Balancing Your Autonomic Nervous System）

(28:15)

短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜Deep Relaxing Sleep Music

(1:33:3)

凡人が天才に勝つ方法は「寝ること」ひろゆきの人生を変えたスキル

(9:43)

【仮眠・昼寝用BGM】α波で勉強に疲れた脳を超回復【アラーム付き】

(15:21)

【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

(3:28:29)

Very calming sleep music #3 [After 3 minutes, screen will go dark] : Forest of Sleep

(34:)

We participated in a event about \

(8:51)

【5分で寝落ち・睡眠用BGM】本当に疲れが取れる、短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽、ソルフェジオ周波数でストレス緩和、疲労回復、最高の睡眠と極上の癒し｜睡眠導入・リラックス音楽・癒し 音楽

(10:15:24)

睡眠用bgm [ 夜の湖の光 ] 深い癒しと安らぎをもたらす　溶けるように眠れる音楽　寝落ち、リラックスに最適な睡眠導入音楽

(8:30:40)

【睡眠用BGM】α波で自律神経を整えて疲労回復【穏やかな波音×528Hz-動画中広告なし-】

(8:10)

寝てる暇があったら働け！睡眠時間なんて削っても問題ない！ #shorts

(37)

【ショート】一日中寝ることしか考えられない←○○病かも【19秒】

(19)

【常識の嘘】7時間半睡眠で眠い人〇〇です #睡眠専門医 #睡眠負債 #過眠症

(35)

【当てはまってない？】隠れ睡眠不足　チェックリスト #shorts

(29)

寝すぎと睡眠不足は同じだけやばい【メンタリストDaiGo 切り抜き #Shorts】

(31)

1日20時間眠り続ける中学生 100万人に1人の希少疾患「クライネ・レビン症候群」 診断が出づらく周囲の理解が得られない実態【news23】｜TBS NEWS DIG

(15:46)

6時間寝たら十分と思っている人〇〇です #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠不足

(27)

二度寝で睡眠不足を解消しよう！ #shorts

(27)

5分以内に寝ている人、実は気絶しています。#shorts

(58)

【新島実】8時間睡眠は寝不足 #睡眠専門医 #睡眠不足 #睡眠負債

(26)

超絶忙しい樺沢は1日何時間寝ている？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #睡眠 #睡眠時間

(43)

7時間睡眠で十分と思い込むのは危険です⚠️ #@ #睡眠専門医 #睡眠負債 #睡眠時間

(26)

寝ながら暴れている人への対応は〇〇 #睡眠専門医 #睡眠 #異常行動

(25)

「一番良くないのはショート動画」寝る前のテレビやスマホが睡眠に良くないのはなぜ？ #shorts

(44)