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【睡眠の雑学】 睡眠不足は万病の元！健康を守るための睡眠 #睡眠 #眠り #雑学

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脳疲労を回復する習慣6選#shorts #生活 #人生 #雑学 #健康

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たくさん寝ても睡眠不足の原因 #shorts

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【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには（Balancing Your Autonomic Nervous System）

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【仮眠・昼寝用BGM】α波で勉強に疲れた脳を超回復【アラーム付き】

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【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

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【睡眠導入】誰かに知ってほしい雑学5時間【合成音声】

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短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜Deep Relaxing Sleep Music

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睡眠負債の症状と解消法 昼間に眠気がありませんか？週末たくさん寝ても眠たいとき【睡眠専門医が解説】

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アメリカ海軍が実践している2分で眠ることができる方法

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眠っている間に歩ける！？#睡眠 #睡眠系雑学 #睡眠雑学 #雑学 #睡眠不足 #睡眠時間 #夢遊病 #夢行中 #睡眠科学 #おもしろ雑学 #スリープトリビア研究所

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隠れ貧血って知ってますか？😱当てはまってないかチェック‼️#shorts #貧血 #福岡市 #整骨院

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7時間睡眠で十分と思い込むのは危険です⚠️ #@ #睡眠専門医 #睡眠負債 #睡眠時間

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【睡眠の雑学】 睡眠時間が多すぎると体に悪い7つの理由 #shorts #眠り #睡眠 #雑学

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6時間寝たら十分と思っている人〇〇です #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠不足

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なかなか寝付けない夜に使える裏技3選 #shorts #健康 #美容 #睡眠

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