2022.2.18 跳躍練習5m70cm

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跳躍的五種練習｜練腿｜跳高｜協調和爆發力🐰

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【弹跳力练习】你掌握了吗？评论出：身高 体重 年龄，我告诉你打什么位置？#篮球教学 #弹跳 弹跳

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立定跳远有力量有爆发，还是跳不远？跳远专业辅助练习，有效提高你的跳远成绩体育生北京田径训练北京体考训练

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10天四个练习让你轻松爆涨20厘米弹跳 需要扣篮的兄弟们赶快收藏练习起来吧 #街东篮球教学 #弹跳训练 #篮球

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2024/01/15 跳高練習 #highjump #跳高

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挑战坐椅子上跳91公分高，原地垂直弹跳力！！！#Shorts

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2023/07/21 跳高2.40m(軟繩\u002620cm木箱) #highjump #跳高

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