比身體自律更重要的，是精神自律。#身體 #精神 #自律 #i愛生活life

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比身體自律更重要的，是精神自律｜要想換個活法，唯有實現精神上的自律，一切才會如願以償｜思維密碼｜分享智慧

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比身體自律更重要的，是精神自律｜要想換個活法，唯有實現精神上的自律，一切才會如願以償｜思維密碼｜分享智慧

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比身體自律更重要的，是精神自律

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【挖健康】學會2動作改善自律神經失調快速放鬆！

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成年人的自律，不是簡單的變美變瘦。而是能戰勝自己的本能，向內尋求突破！聰明人謹記：比身體自律更重要的，是精神自律！【深夜讀書】#佛禪 #中老年心語 #晚年生活 #深夜讀書 #為人處世

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越積極努力反而越痛苦，一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議

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冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）

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怎样才能停止胡思乱想？性格敏感、容易想太多的人，一定要花10分钟看看！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都

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心情不好時，請看這個影片，從此你的人生將充滿幸福和快樂 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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2/17葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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消除失眠疲勞的根本方法，自律神經 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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长期戒断碳水就是一场骗局！当你拒绝吃碳水，老了绝对会变成这样？看完视频你肯定会后悔不吃碳水！#窦文涛 #梁文道 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东 #圆桌派 #圆桌派第七季

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2/19葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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35岁之后才能明白的人生意义，终极目标从来不是，工作结婚生子#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #马未都 #窦文涛#财运#运势#爱情

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找到你的“人生之路”的正確方法，這一期你應該多看幾遍 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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2/16葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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小平誦讀 第25集 | 比身體自律更重要的，是精神自律文章作者：洞見jinian朗讀：小平存檔#Perfect小平 #小平電台 #情感共鳴 #小平聲音 #聲音治癒

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【愛睏貓🐱】布朗噪音(Brown Noise) +助眠頻率｜低沉音調具有舒緩效果，可幫助大腦放鬆，緩解壓力與焦慮，無論是嚴重失眠還是自律神經失調，都能幫助你更容易進入深層睡眠。

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自我挑戰 自律 ｜ 像卡內基一樣的6種自律生活，創造翻盤人生 ｜ #思考 #自律 #自我提升 #賺錢 #自我挑戰 #意志力 # #聰明 智慧 #心靈雞湯 #shorts

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轻冥想 | 比自律更重要的，是走出旧习惯的束缚｜52冥想

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自律的三大規則 (中英字幕)

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坚持5点起床一年, 我搞懂了早起改变人生的秘密

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洛桑靜心語：焦慮？ 憂鬱 ？ 自律神經失調？ 放過自己開始！ 洛桑加參醫師

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治對就會好！什麼是自律神經失調？2個主因。醫推1呼吸法，改善焦慮。不藥而癒！打坐讓自律神經恢復正常！1茶安眠抗疲勞！這3種病影響神經功能。醫師看過這種患者，身體一冷一熱｜胡乃文開講Dr.HU_265

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