[서리요가#199] 침대위에서도 가능한 20분 요가 / 골반교정, 힐링요가

(20:1econd)

[서리요가#565] 굳어있는 근육과 관절을 부드럽게 24분 요가 / 하체스트레칭, 어깨스트레칭

(24:22)

[서리요가#94] 말린어깨, 굽은등펴기 /거북목, 일자목 교정을 위한 38분 요가

(37:28)

[서리요가#581] 몸이 무겁고 찌뿌둥할 때 35분 요가 / 사이드스트레칭, 허리통증안화

(35:29)

[서리요가#26] 전신스트레칭, 허리통증완화 / 천천히 진행되는 40분 요가 / 모든레벨

(37:19)

[서리요가#441]전신의 뭉친 근육을 풀어주는 19분 요가 / 초보자요가, 데일리요가

(19:16)

[서리요가#582] 역자세 없이 결리는 허리를 시원하게 30분 요가/ 굽은등, 어깨펴는 전신요가

(30:11)

[서리요가#592] 말린 어깨와 굽은 등을 펴는 31분 요가/ 역자세 없음, 생리중요가

(31:15)

[서리요가#143] 골반교정부터 어깨,허리스트레칭까지 다 풀어주는 43분 요가

(43:7)

[서리요가#574] 뻑적지근 무거운 몸을 풀어주는 25분 요가 / 전신요가, 스트레칭

(25:7)

[서리요가#399]뻑적지근한 몸을 가볍게 하는 24분요가 / 전신순환, 역자세없음

(24:23)

[서리요가#179] 하고 나면 개운한 전신순환 39분 요가 / 혈액순환, 전신요가

(39:24)

[seooi yoga] Full Body Flow/Yoga To Stretch, Breathe/3ominutes

(31:39)

[서리요가#553] 뻐근한 몸을 부드럽게 31분 전신 요가 / 전신 스트레칭, 모닝요가

(31:27)

[서리요가#216] 거울모드/ 부드러운 척추 / 바른 자세를 위한 30분 요가 / 자세교정 요가, 소화불량완화

(30:35)

[서리요가#77] 골반순환, 척추교정 / 몸이 진짜 시원해지는 41분 전신요가 / 하체부종완화, 허리라인정리

(41:57)

[서리요가#572] 혈액순환을 위한 35분 요가 / 전신 스트레칭, 전신요가

(35:5)

[서리요가#123] 혈액순환을 위한 35분 요가 / 전신요가, 부종완화

(35:48)

[서리요가#246] 부드러운 척추 / 클래식한 동작들로 고요하게 30분 요가 / 전굴, 후굴

(31:34)

[서리요가#203] 베이직한 동작으로 이루어진 50분 풀시퀀스 중급요가 / 발목부터 어깨, 척추, 골반까지 전신요가

(50:40)