긴장할 때 꿀팁.

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불안, 긴장할 때 호흡법과 대처법을 정신과 의사가 알려드립니다.

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몸의 긴장을 풀어주는 힐링음악 + 물소리 🎵 마사지음악, 스파음악, 휴식음악, 수면유도음악

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1837. 긴장하는 습관 어떻게 하면 좋아질 수 있을까요?

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이 방법 모르면 발표할 때마다 계속 힘들 수 있습니다

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몸에 배인 긴장과 불안을 완화하여 삶의 질을 높이는 심신 이완명상, 불면증 해소, 자율이완법

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🙂스트레스/불안/공황 완화를 위한 심호흡이완 뇌파소리 | 5.35 Hz 세타파 - '긴장완화, 마음진정을 위한 심호흡' | 5.35 Hz EEG

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가슴 두근거림 진정시키는 방법, 긴장완화법

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[덱스] 긴장될 때 하는 제스처

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중요한 시험에서 안떠는 방법

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발표 할 때 떨리세요? [정신과 의사가 말하는 발표불안\u0026무대공포 꿀팁!]

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절대 긴장하지 않는 방법 [한글자막]

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덱스가 긴장될 때 하는 제스처의 의미 #shorts

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[청페강연] 대인공포증을 깨는 마법의 주문 - 장도연

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떨림 증상 충분히 치료가 가능합니다 (feat. 손 떨림, 긴장했을 때 떨림)

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무대공포증에서 벗어날 수 있는 꿀팁 [발표, 두려움]

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긴장할 때 복식호흡을 이용하세요! | 백세인생 | 정신건강의학과 채정호 교수 l 6강 불안장애(하) [CTS 백세인생]

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발표할 때 긴장된다면 이렇게 해 보세요.

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긴장할 때 우리 모습 #시온 #유우시 [#라스타트]

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