အိပ်မပျော်စေမှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ပေါ်တွင်သက်ရောက်မှုများကို အနည်းငယ်သက်သာစေရန်ဖြစ်ပါတယ်

(10:1econd)

စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြောင်းလဲပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ဖန်တီးမယ် | The Stress Prescription Book Summary

(22:1econd)

အိပ်မပျော်ဘူးဆိုလျှင် ဒီအချက်တွေသာ လုပ်ပေးလိုက်ပါ၊ how to prevent Insomnia

(3:9)

စိတ်ဖိစီးမှုများလျော့ချပေးပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေဖို့

(50:58)

စိတ်သောကရောက်နေရင် ဒီနည်းလမ်းတွေကျင့်သုံးပါ | စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနည်း

(19:50)

အိပ်မက်တွေကိုမမေ့လိုက်ပါနဲ့

(5:20)

အိပ်မပျော်မှုကိုအမြဲတမ်းဖယ်ရှားပါ - နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းသို့ကျပါ•စိတ်ဖိစီးမှု,

(3:58)

စိတ်ဓာတ်ကျ ၊အတွေးလွန် ၊စိတ်ဖိစီးမှု တွေဖြစ်လာရင်(လုပ်ဆောင်ရမည့်နည်းလမ်းများ)

(6:)

မတည်ငြိမ်တဲ့စိတ်ကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ ?

(9:55)

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #177

(3:49:59)

ဗုဒ္ဓဟောတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချ/ကျော်လွှားနည်း🌿🙏🌺 ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် 🍀🙏❤

(53:22)

Overthinking - အတွေးလွန်ခြင်း

(24:43)

စင်ကြယ်မှုဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း-ပါချုပ်ဆရာတော်ကြီး ဘဒ္ဒန္တ ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ

(36:9)

သင့်မသိစိတ်ထဲစိမ့်၀င်သွားစေမဲ့ အတွေးများ (နေ့စဉ်နားထောင်ပါ)

(30:23)

စိတ်ချမ်းသာစေမဲ့ သတိတရား နဲ့ ရိုးရှင်းစွာ နေထိုင်ခြင်း - ဒေါက်တာ ဖြိုးသီဟ

(11:25)

موسيقى هادئة تريح الاعصاب من ضغوطات الحياة والأفكار السلبية

(10:12:56)

ခက်ခဲတဲ့နေ့ကို မုဒိတာရဲ့ အင်အားနဲ့ ဖြတ်ကျော်ဖူးပါသလား

(35:20)

စိတ်ကျန်းမာရေး ထိခိုက်စေတဲ့ အကျင့် (၆) ခု။

(10:33)

Soothing Deep Sleep • Healing of Stress, Anxiety and Depressive States • Remove Insomnia Forever

(3:24:29)

Guided sleep ( အတွေးလွန်ပြီး ညတွေအိပ်မပျော် သူတွေအဖို့ )

(11:6)

အတွေးလွန်ခြင်းကိုဘယ်လိုထိန်းချုပ်နိုင်မလဲ။ How to control overthinking?

(10:17)

စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဘယ်လို ဖြေလျှော့မလဲ - BBC News မြန်မာ

(12:27)

💭 စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များလို့ အိပ်မပျော်ဘူး ဖြစ်နေရင် ဒီဗီဒီယိုလေးကို ကြည့်ဖြစ်အောင် ကြည့်လိုက်ပါ။

(2:48)

အိပ်ပျော်နေရင်း ရုတ်တရက် သေဆုံးရတဲ့အကြောင်းအရင်းများ

(3:58)

စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) ကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲ? [Morning Thoughts ep (3)]

(19:7)

Side effects of oversleeping/အိပ်ချိန်များလွန်းရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်သလဲ?

(4:33)

စိတ်ကိုအဆိပ်ထုတ်ခြင်း // ဆရာမ မွန်​ဟော်စီ //အပိုင်း (၁) -(Emotional detox)

(22:54)

စိတ်ဖိစီးမှုများပြီး အိပ်ရေးပျက်သူတိုင်း ကြည့်ပါ။

(4:45)

စိတ်ဖိစည်းမှုလျော့အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ (How To Reduce Stress)

(8:26)

ညဘက်အိပ်ပျော်ချင်ရင် ဒါတွေသောက်ပြီးမှအိပ်ပါ#health_dictionary#public_health #night_mood

(4:)