扫踢不会翻胯？这个方法快速解决

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胯打不开，腿踢不高，胳膊没有力量，你就这样练习

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扫踢腰胯不灵活？教你一个方法，在家就可以轻松练习。

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扫踢03-不会劈叉？你照样能一腿爆头

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如何踢出强力高扫腿？一分钟教你核心点，普通人也能轻松学会

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掃踢不會送胯怎麼辦？一定要學會，不然沒力量

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中国功夫中开胯很重要，会让你的踢腿又高又有力

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扫踢踢空了该怎么办？H导师来解救你

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不要再錯誤地拉筋了！破解運動迷思！秒提升柔軟度三種正確方式！矯正運動專家 群甫教官 樂適能運動

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怎样扫踢才算用了胫骨

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左腿扫踢的4种换步方式

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高扫教学—胯部柔韧差？给个诀窍轻松完成高扫踢

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H导师教你扫踢小技巧

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太极拳里面如何“开胯”“松胯”和“落胯”？丨CC字幕

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左腿扫踢没力量？学会这4招力量立马翻倍！

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【Kickboxing 踢拳教學】如何練出像鞭子般犀利的右中鞭腿與右高鞭腿 | 莊凱婷 KillBee Boxing

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120秒连扫踢速成

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90%的人正蹬技术太屎了

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不会劈叉，照样能踢爆对方的头

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扫踢动作教学（真的很详细）

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高扫踢格挡，不这么做你会被踢晕！

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踢腿掀胯怎么办？

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站桩松胯的方法，太极拳基本功 #武术教学 #强身健体保护自己

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踢腿踢不高怎么办，你要看你的胯是否完全开了！

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走路迈不开腿？打开胯部只需一个动作 #shorts

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中扫踢常见问题与技术纠正

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144 东方舞基本功课堂 《“坐踢胯”组合练习》

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想练扫踢，先练挺胯，一招教会你如何挺胯！

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防守06 Parry拨开正蹬和扫踢的方法

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扫踢05-扫踢单下没问题，可就连不起来怎么破？！

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