正手拉如何拉好下旋球，这项技术太重要了，尤其是手腕与板型

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顾若辰教正手拉下旋球：业余进阶的分水岭，流畅比赛的重要技术！

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如何高质量拉下旋？#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #日常训练 #国乒

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你的正手拉下旋球有质量吗？如何拉球时打透板？一分钟教会你！

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业余正反手拉下旋何时高调？何时前冲？如何训练？(第一集：高调篇)【字幕】

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怎么能够发出高质量的侧下旋

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侧旋长球该如何拉

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摆短总下网，在触球时可这样轻托一下，化解强下旋

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长胶如何处理上旋球、下旋球、不转球，解读邓建民长胶侧切刮撞理论，理解了应该能涨球 long pips top spin，back spin and no spin

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《全民解答》第150集：几分钟学会将超转的下旋球拉起来 乒乓球教学视频

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挺拔小课堂：如何拉转和不转的下旋球, 撕是借力发力 抽是主动发力, 赛练不脱节

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反手接急长发球练习（上集#快乐乒乓球🏓 #日常训练 ）

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从零开始讲反手拉下旋，握板、发力及业余常见问题

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如何防守弧圈球、爆冲球。Loop ball, explosive rush how to defend#pingpong #tabletennis #乒乓球 #乒乓球课程

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正手定点下旋，球拍与球要形成对角，发力集中不能匀速

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如何冲下旋？业余拉下旋常见的误区【字幕】全世爆国手李良夫教学

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反手拉下旋就是这么简单！耳目一新的教学！

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还得击球的左侧步一点呢对不对

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带一点下旋的半高球怎么打？不要向下拍！不要向下拍！不要向下拍！快来看视频，这一分稳拿~ #乒乓球

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下扎弧线原来是这么冲出来的，房胤池正手冲下旋教学【字幕】

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高泽原：如何解决拉半高下旋球问题

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Bilingual subtitles练习拉下旋时，千万不要拖球！乒乓球干货教学，值得收藏！When practicing backspin, never drag the ball!

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孙教练：如何接反手位急侧下旋球 Coach Sun: table tennis | how to receive backhand fast underspin service

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吴雪乒乓训练课：正手拉下旋首先“底盘”一定要稳！

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乒乓球如何拉正手下旋球

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业余拉下旋为什么没有鞭打的力量？这几点细节要注意【字幕】

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闫安教球友正手拉下旋球：重心先下去，找好停顿点再出手

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十分钟解决反手拉下旋发力！#乒乓球 #乒乓球教学 #tabletennis #pingpong #卓球

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为什么拉下旋球总失误？如何判断与调节？【字幕】全世爆国手教学

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