[リフレッシュの取り方]#1 トリオのリフレッシュの見本はこれ！０距離でキルを取ろう！

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１分で脳を休める方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【ハードワーカー必見 最強の休み方】ストレスと自律神経を理解する/休むことの勘違い/休みが必要な状態だと自覚する/ 休むことができる環境を確保する/適切な休養活動【BODY SKILL SET】

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【疲れやすい人必見】脳疲労の原因と解消法！集中力・意思力・メンタルが落ち込んだ時に効果的な疲労回復の方法

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週末の上手な休み方【精神科医・樺沢紫苑】

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【要約】心療内科医が教える本当の休み方【鈴木裕介】

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【裏技】心が100％回復する正しい休み方があったんです！！　『心が疲れない「正しい」休み方』

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短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜Deep Relaxing Sleep Music

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心身の緊張が緩和、ホルモンバランス整う、自律神経が回復、ストレス解消、深い眠り【睡眠用bgm・水の音・リラックス 音楽・眠れる音楽・癒し 音楽】⭐️18

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美しい旋律でリラックスできる音楽•穏やかなピアノ音楽とギター音楽| Sunny Mornings

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【疲労回復の音楽】疲れ･脳疲労･精神疲労をスーッと消して心が軽くなる治癒音┃超回復のα波･θ波･デルタ波┃全ソルフェジオ周波数┃朝/作業用/睡眠用bgmにも

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【勉強用・作業用BGM】α波で超集中・記憶力アップ【波の音×オルゴール】

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[4K] Healing BGM and refreshing fresh green (bird chirping, river babbling)

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【安眠ヨガ】 ぐっすり眠れる疲労回復ヨガ☆ その日の疲れはその日のうちに！ #397

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【世界のトップ5％の休み方】生産性が高まる休み方／金曜午後にやめることを決める／残業は「ダサい」こと／休日は右脳を使え／サードプレイスで脳を刺激／クロスリバーCEO・越川慎司氏【PIVOT TALK】

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Relaxing Music with the Pleasant Sounds of Harp, Water, and Birds gently transmitted to the Heart

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【30分】‪α‬波+瞑想音楽 / 短い睡眠でも頭スッキリ/ 仮眠、昼寝用 【目覚ましアラーム付き】

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【げむすきshorts】リフレッシュの取り方

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疲れた時しんどい時は見て！脳疲労や倦怠感を全回復する方法4選！やる気が出ない無気力解消！寝ても眠い人やぼーっとする人も【アデノシン｜疲労困憊】

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【河野玄斗】コレをしてると勉強に戻れなくなります。僕のオススメの休憩方法はコレです。東大医学部卒の河野玄斗が休憩の仕方と時間を教える【河野玄斗切り抜き 音楽 何する やること 運動 方法 時間】

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【毎日8分】 これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #608

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【人生を変える5分ヨガ】 これ1本で全身の不調がみるみる改善！ #596

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【仮眠・昼寝用BGM】α波で勉強に疲れた脳を超回復【アラーム付き】

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最も効果のある回復法ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】

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【スッキリ覚醒！】すわったまま疲労回復できる12分ストレッチ！【デスクワークの肩こり・腰痛・むくみ解消◎】

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一番強烈なストレス発散法‼リフレッシュ方法は？●●を迎えにいく‼【メンタリストDaiGo切り抜き】

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脳の疲れをとり極上の休息へ 疲労回復や自律神経を整える音楽　α波リラックス効果抜群 【超特殊音源】ストレス軽減 ヒーリング 睡眠 集中力アップ アンチエイジング 瞑想 休息に ✬223

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勉強が捗る休憩の取り方とは？早稲田首席がガチで答えます！

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【仕事休みたい】脳が疲れる脳疲労のメカニズムについて解説〜いくら休んでも疲れが取れない理由〜

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脳の疲れをとり最高級の休息へ 自律神経を整える音楽　α波リラックス効果抜群 【超特殊音源】ストレス軽減 ヒーリング 睡眠 集中力アップ アンチエイジング 瞑想 休息に ✬224

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