[KBK 훈련일지] 훈련은 힘들 때 더 해야 하나? [한계, 자기자신 이기기]

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[훈련일지]훈련은 축구선수 KBK!

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[훈련일지]내 몸안에 잠재되어있는 속도를 끌어올려보자! (가속도 올리기 운동)

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[훈련일지]마! 이게 한국의 엉덩이다! KBK의 힙업 운동!

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[훈련일지]축구선수에게 불필요한 운동은 없다! 헬스장에서 일반 기구로 할수 있는 하체 훈련! (운동 가리지 마세요. 어떻게든 다 도움됩니다.)

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[훈련일지]반응 속도 올리기!(축구는 정적인 스포츠 X, 반응속도 운동이 필요한 이유!)

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[훈련일지]훈련은 나 자신의 한계를 극복하는 것! (Feat. TRX운동)

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[훈련일지]점프력을 높이고 싶다면? 인대, 근육에 좋은 훈련 강력 추천! (운동 후 스트레칭 꼭 하세요! 회복 운동 병행 필수!)

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[KBK훈련일지] 오늘도 하체훈련은 KBK 훈련

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[훈련일지]덤벨을 이용한 운동! 훈련강도가 ㄷㄷㄷ (그만큼 몸이 좋아집니다! 힘들어도 버티기!)

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[훈련일지]반응속도에 좋은 운동! 상체, 하체 복합 훈련! (여러분 취미로 꼭 운동하세요! 건강해집니다!)

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너는 부르짖으라(102) - 기도의 사명자 (사무엘상 12:19-25) (2024-12-27 금요성령집회) - 박한수 목사

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[#캔모아] 🔥딸 부잣집 늦둥이 막내 아들 금쪽이🔥처음 듣는 아버지의 고함에 보인 극단적 행동까지?!😱 | 금쪽같은 내새끼 220회

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[훈련일지]프로축구선수도 힘들다고 느껴지는 코어 운동, 하체 훈련 (부족하다 느껴지면? 더 열심히!)

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(순삭주의!) [해설ver] 모순된다고 생각하지 말고 들어라! 너희들이 무슨 나쁜짓을 해도 우리가 그냥 내버려두는 이유가? 충격! (일주일후 비공개) (240716)

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멸종 위기에 놓은 지리산 반달가슴곰들은 다 어디로 갔을까? 한국 반달곰의 생태일지｜한국기행｜알고e즘

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[KBK훈련일지] 축구에서 스텝이 중요한데 따라할수 있겠어?!(feat.해외파 김동수)

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좌절하는 KBK, 벽 부수려는 이주용, 고성방가 최철순. 대환장파티로 끝난 대결 (김보경 vs 최철순, 이주용 벽살리기 대결)

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[루틴왕] 훈련 일지를 쓰며 하루 루틴을 마무리하는 김아랑! 📖 홍진경X예린을 감동하게 만든 노력의 시간, MBC 220807 방송

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[KBK훈련일지]프리시즌 KBK의 운동프로그램 공개! (유소년, 대학생 선수들 꼭 보세요!)

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[훈련일지]머리부터 발끝까지 좋아지는 운동 모음.zip

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훈련일지.. 이렇게 작성하면 평생 운동으로 이어집니다.

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[KBK훈련일지] 어떤 훈련이든 처음은 어렵다! 조금씩 좋아지는 것(상·하체 밸런스)

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[KBK 훈련일지]개인훈련(PT), 본인 스타일에 맞는 스케줄 관리의 중요성!

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일학습병행 훈련 운영 Part1학습일지 작성편

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훈련일지에 꼭 써야하는 3가지

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