[훈련일지]마! 이게 한국의 엉덩이다! KBK의 힙업 운동!

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[인사이드뭉찬🎥] ＜축구인간극장-곽범 편⚽＞ 훈련량 단독 1위! 곽범의 주간 훈련일지📕 ＜뭉쳐야찬다3＞ 7/28(일) 저녁 7시 10분 방송 | JTBC 240721 방송

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[KBK 훈련일지]축구선수가 하는 스트레칭! 집에서 홈트로 따라 해보자! (운동 초보자도 쉽게 할 수 있어요!)

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[훈련일지]반응 속도 올리기!(축구는 정적인 스포츠 X, 반응속도 운동이 필요한 이유!)

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훈련일지에 꼭 써야하는 3가지

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나오지 마!! 정신 잃는 미공군 낙하산 구조대가 되기 위한 수중 훈련 Ep.2 [미국 엘리트 부대 훈련 일지]

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100% 내추럴을 위한 운동 프로그램/ 루틴

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[KBK훈련일지] 어떤 훈련이든 처음은 어렵다! 조금씩 좋아지는 것(상·하체 밸런스)

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[KBK훈련일지] 축구선수 KBK와 훈련하자(하체,균형)

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[KBK 훈련일지]빡빡한 경기일정, 회복과 영양관리로 컨디션 관리에 심혈을 기울여야 하는 시기!

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241210 훈련일지 풀데이 풀루틴

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손발을 포박하고 물속에서 버텨야 한다 최고 중의 최고만이 될 수 있는 컴뱃다이버 Ep.3 [미국 엘리트 부대 훈련 일지]

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원샷 원킬 위장의 끝판왕 해병대 저격병 훈련 일지 Ep.6-1 [미국 엘리트 부대 훈련 일지]

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최초로 여자 부사관이 해병대 수색대 남군들과 생활하면 일어나는...!

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어좁이가 5년 동안 운동에 미치면 생기는 일ㄷㄷ

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