Podcast｜肌力訓練博士何立安：肌力訓練是不斷克服瓶頸的過程，真正的目的是終身抗老化

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Podcast｜馬力歐陪你喝一杯｜肌力訓練博士何立安：肌力訓練是不斷克服瓶頸的過程，真正的目的是終身抗老化

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S6EP04 肌力訓練博士｜何立安：肌力訓練是不斷克服瓶頸的過程，真正的目的是終身抗老化

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父母必看！對抗衰老, 你需要肌力訓練｜中高年人訓練心得｜中老年人重量訓練向上適應 (下)【SBD怪獸講堂】第三季 ep.14｜S3E14 #SBD怪獸講堂 #何立安博士 #SBDTaiwan #邱個

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肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安

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抗老化肌力訓練不可或缺 怪獸訓練何立安談熟齡健身️ ft. 何立安 【寶島有意思】主持人：賴靜嫻│2020/03/10

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抗老化，你需要「大重量」訓練！怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化

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#80 必讀巨作《肌力訓練 課程設計》🔥什麼是德州模式？Practical Programing for Strength Training【SBD怪獸Podcast】#邱個Podcast #何立安

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#72 成為最強壯版本的自己｜何博士2022新書《怪獸訓練肌力及體能訓練手冊》推薦【SBD怪獸Podcast】#何立安 #怪獸訓練 #Podcast

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《運動健護全書：四大法則、三十關鍵，以科學方法有效提升體能成果》怪獸肌力總教練何立安推薦

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EP100 為什麼上健身房卻練不出效果？談運動阻抗

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2020.10.05 幸福好時光 專訪【抗老化，你需要大重量訓練】何立安

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EP66-上【健身講堂】抗老化，你需要大重量訓練！反擊命運，不只是動一動就好！/何立安博士

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2022年4月11日

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