長期用手機、電腦導致烏龜脖？讓專業物理治療師教你3招，拯救你的脖子｜詹珞瑤

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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【三招舒壓】烏龜脖子怎麼辦-頭肩頸僵硬疼痛-feat.Sherry物理治療師- Fun Sport(遠離圓肩、富貴包啊~擁有美好體態！)

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

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這個習慣害你烏龜頸！脖子前傾該怎麼辦？

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告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation

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這5個看似機智精明的行為，實則很掉價，千萬別沾邊。#情感 #為人處世 #生活經驗

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別再手機不離身！失眠焦慮睡不好 全是因電磁波！這些工具超方便 3招輕鬆防電磁波 ｜健康零距離 EP205完整版｜晶珂生物面膜

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【肩頸拉筋】Coffee教你5分鐘將肩頸膊放鬆：針對低頭族 長時間使用手機電腦必學

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

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肩頸痠痛的救火行動，其實簡單到超乎你的想像｜#啾c物理治療師 #肩頸痠痛 #背痛

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無名指及尾指麻痹…有可能是肘隧道症候群或者頸椎C8 受壓! 如何預防，治療方法及六招運動［Eng Subtitles] My Ring and Little Fingers are Numb!

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頸5,6,7,節椎間盤突出症、手麻痹⋯⋯怎樣辦？教大家4 招頸神經根病變運動！[Eng Subtitles] 4 Effective Cervical Radiculopathy Exercises

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頸椎移位｜實試騎呢牽引器 專家教2組動作也可改善肩頸痛烏龜頸 一條毛巾即可 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期：20210504

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脖子伸展器真的有用嗎？！腦充血？受傷？

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修正頭部姿勢,3種伸展運動,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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頸椎過直 烏龜頸好難看！三招有效矯正，物理治療師親自教！

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】

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太報ｉ健康》用電腦肩頸好卡？這2招學起來痠痛止步 #肩頸痠痛 #運動 #復健 #動作 #舒緩 #駝背 #烏龜脖 #頸部 #肩膀 #物理治療 #矯正

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駝背 正確挺胸 烏龜頸｜脊椎矯正專家Alena

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脖子痠痛的按摩法，保養頸椎，遠離退化 #shorts #啾c物理治療師 #頸椎

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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

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【健康蘋道】防疫追劇慘變烏龜頸　專家5招教你甩酸痛 | 蘋果新聞網

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肩頸痠痛很簡單!!小運動打擊烏龜脖 詹珞瑤 物理治療師 with smart智富

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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三個日常動作，如何一秒破壞你的脖子｜啾c物理治療師 #shorts

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趁早打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭｜啾c物理治療師

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脖子緊蹦一招舒壓 | 肩頸-1

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