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#2. 굽은등 교정, 하루만에 펴버리기!! 말뿐이 아닌 직접 보여드리겠습니다.

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8 MIN UPPER BODY STRETCH - Fix Rounded Shoulders, Hunchback , Forward Head Posture

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굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

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굽은등,굽은 어깨 24시간 교정 유지 비법 2분만투자하세요!!

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딱 5분! 굽은 등과 말린 어깨를 시원하게 펴주는 간단한 스트레칭 | 앉아서 따라하세요! 거북목까지 교정됩니다! (윤재웅 원장 2부)

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매일 2가지 운동만으로 굽은등|말린어깨|거북목 싹 좋아집니다.

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{모두의 동화} 몽실 언니(1) | 권정생 동화 | 몽실언니 오디오북 | 권정생 소설 | 역사동화 | 한국인이 가장 사랑하는 소설 | 잠 잘 때 듣는 | 꿀잠 동화 | 동화오디오북

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내 영혼을 향한 기도(2), 시편 42편 5절 | 안중호목사 | 진실한교회 | 20250228(금요성령집회) [기도 6]

(1:46:31)

[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭

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하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 10분 상체 순환 스트레칭 - 굽은어깨, 어깨결림, 오십견 예방, 혈액순환｜Upper body stretch

(11:37)

굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

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굽은 등의 정석 (원인, 평가, 운동, 재활)까지 모두 담았습니다!

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딱 6분! 거북목, 굽은등이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 등과 목, 어깨까지 놀랍도록 편해집니다 (채정욱 전문가 2부)

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동

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굽은어깨 굽은등 교정운동 ! 벽서기로 완벽해결 무조건 하세요 !

(22:51)

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

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예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]

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굽은등 굽은어깨 확실하게 펴주는 초간단 운동 | 굽은등 교정운동, 등통증, 라운드숄더, 거북목 | 힐링전문가 제오의 셀프 힐링가이드

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하루 1분! 굽은 등 개선운동[2탄]

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하루 3분씩 5번! 굽은등 펴는 초간단 운동 / 젊은몸, 혈류개선 1석3조 효과 #굽은등펴기 #굽은등교정 #혈류개선운동 #굽은등운동 #굽은등펴기운동

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283. 벽에 기대서 1분 30초 거북목, 굽은등 해결ㅣft 부부한의사

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