การออกกำลังกาย 3 ขั้นตอนเพื่อสร้างซิกแพกได้ภายในไม่เกิน 30 วัน

(9:34)

3 ขั้นตอนฝึกท่า Side Plank|Pleasure Fit

(4:33)

สอนเต้น 3 ท่าง่าย ๆ สำหรับมือใหม่หัดเต้น | EASY DANCE STEP TUTORIAL FOR BEGINNER | A.T. IS ME

(7:32)

3 เทคนิคเปิดการ พรีเซ็นต์ให้ปังใน 3 วิแรก

(3:50)

3 ขั้นตอนฝึกท่าพับตัวสไตล์เกลือ #SKYbySATI #forwardbend#SatikusonYoga #yoga #onlineyoga

(30)

3 ขั้นตอนฝึกตีลังกาท่าแอเรียล (Aerial)

(3:18)

ตารางฝึกเพื่อสร้างกล้าม สำหรับมือใหม่อยากมีกล้าม [BEGINNER SERIES EP.1]

(5:32)

3 ท่าสร้างกล้ามท้อง [SIXPACK] สอนวิธีเล่นและเทคนิคที่ถูกต้อง [BEGINNER SERIES EP.4]

(7:6)

30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

(29:52)

30 นาที | โยคะเบื้องต้น | ฉบับมือใหม่เวลาน้อย

(32:36)

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld

(12:18)

1 HOUR BEGINNER​ YOGA FLOW/ โยคะผู้เริ่มต้น​ 1 ชม.​ / โยคะ​กับ​ครู​นา​

(1:3:6)

สามีเปลี่ยนไป! นั่งหัวเราะคนเดียว ห้ามทาโลชั่น บังคับให้กินมื้อเดียว! - HL พุธทอล์คพุธโทร 8 ม.ค. 68

(17:52)

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) LEG LUNGE เจ้าแห่งท่าเล่นขา

(22:48)

สอนมือใหม่หัดเล่นฟิตเนส | Booky HealthyWorld

(7:38)

EP.3 เปรตหัวลำโพงแซ่บๆ | Minecraft คืนหลอน

(24:20)

5 ท่าสร้างกล้ามเร็ว สำหรับมือใหม่ [BEGINNER SERIES EP.3]

(10:23)

สอนการกินให้หุ่นดี มือใหม่เข้าใจง่าย [BEGINNER SERIES EP.2]

(3:49)

พลังงานตัวตนของคุณชาว ธาตุไฟ🔥(ถ้าคุณเกี่ยวข้องกับชาวธาตุไฟฟังคลิปนี้ได้) จากนี้ถึงสิ้นเดือน ม.ค.68.

(20:20)

3 นาทีท่า Squat เน้นๆ สะโพกและต้นขาฟิตและกระชับ [by Mahidol]

(3:43)

3เทคนิค และวิธีฝึกท่า Dips สำหรับผู้เริ่มต้น

(6:41)

ชาเลนจ์วิดพื้น 4 สัปดาห์ไว้ลองทำที่บ้าน (สำหรับทั้งมือใหม่และมือโปร)

(9:24)

มือใหม่เริ่มด้วย 3 ท่าง่ายๆ

(1:1econd)

3 ท่าฝึกข้อเท้า ลดไขมัน ว่องไว รวดเร็ว [Fit Vlog 12]

(8:25)

How to do split (safe and effective)By KruNa สอน​ฉีกขา​ อย่างปลอดภัย​ สำหรับคนตัวแข็ง​ /โยคะกับครูนา

(34:9)

3 ท่าทุ่มยูโด ที่ใช้ในการป้องกันตัว

(5:10)

10 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้องแบบ Plank พุงยุบใน 2 อาทิตย์ | Fit Design

(16:57)

3ท่าที่มือใหม่ต้องทำได้ EP.2 (ง่ายมากๆ ได้ผลดีสุดๆ!!!)

(8:2)

3 ขั้นตอนฝึกกระโดดเชือกท่า BOXER STEP (3 steps for Boxer Step Tutorial)

(1:55)

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3

(5:3)