自由泳提高系列3 强化换气第二部 自由泳换气的时机#游泳 #自由泳 #每天进步一点点

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ep.26 魔鬼藏在細節裡！游泳換氣三大重點，改善無效換氣，換氣沒你想得這麼困難啦 ｜自由式換氣｜蛙式｜三鐵訓練｜森教練

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