有抑郁症？别怕！伯恩斯的简单方法：记下你每天完成的事情数量

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如何改变抑郁症的失败心态，伯恩斯：变“我不能”为“我能”

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有抑郁症，如何摆脱生气的习惯？伯恩斯的转移注意力和改变认知法

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伯恩斯新情绪疗法 深入浅出解读 抑郁是什么？人为什么会抑郁？扭转思维战胜抑郁 预防抑郁健康生活 非药物方法治疗抑郁症 认知疗法如何拨开抑郁的阴霾？

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[CC字幕]解讀《伯恩斯新情緒療法》：如何撥開抑鬱症的陰霾？｜有聲書

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伯恩斯帮抑郁症患者走出困境的第6种方法：任务导向型认知

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按摩治療焦慮、緊張、抑鬱。

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心理 |《伯恩斯新情绪疗法》：如何拨开抑郁的阴霾？

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抑郁症患者如何打败什么也不想做的情绪，听心理学家伯恩斯如何说

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抑郁症患者如何迈出走向康复的第一步，来试一试伯恩斯的方法

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8個天然方法 打敗抑鬱症 #shorts

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回想自己憂鬱症的過程… H\u0026T30 #憂鬱 #尋找自己 #人生感悟 #體會 #自我探索

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抑鬱症怎麼判斷？有這幾個症狀可能是抑鬱症。

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《伯恩斯新情緒療法》【听书】

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如何对待患抑郁症的朋友？不要忽略了微笑抑郁症 #开讲啦 #shorts

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抑郁症患者好拖延和什么也不做，试试伯恩斯的每日活动计划表

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伯恩斯的对抗抑郁症的方法：快乐预测清单，快来试试吧

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治疗 #焦虑 不吃药行吗 改变 #认知 的方法，你要了解 #拒绝焦虑

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抑郁症患者什么也不想干的历史上四种解释，伯恩斯的解释你认可吗

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