Ibanga rikomeye riri mu gukoresha ikimera cya \

(13:35)

TANGAWIZE (Ginger) Ikimera gitangaje! Dore ibizakubaho nutangira gukoresha Tangawizi buri munsi!

(13:59)

Capucine,ikimera kivura indwara nyinshi//Dore indwara capucine ivura

(9:38)

CLOVES: Akamaro 11 Gatangaje ko kuyikoresha! Clou de giroffe (Karafu) Ikimera gitangaje!

(13:59)

UMWENYA ikimera gitangaje ku buzima / Dore Imimaro 14 y'umwenya

(17:23)

ITONDERE UMUCYAYICYAYI/AMAZI ARIMO UMUCYAYICYAYI NI IGITANGAZA//IBIZAKUBAHO NIBA UNYWA UMUCYAYICYAYI

(11:36)

Gukoresha neza iki cyayi bizaguhindukira umuti mwiza cyane. Akamaro ka turmeric/curcuma mu kuvura

(6:36)

Menya akamaro gakomeye ka CAPUSINE n'uko wayikoresha ukivura.

(6:10)

334.HAKURYA Y'UBUZIMA :: Basilic ikimera gikomeye

(54:35)

ICYINZARI: IKIRUNGO CYAGUKIZA IBIHERI BYO MU MASO

(8:53)

CINNAMON: Mudarasini, ikirungo-spice itangaje! Menya byinshi kuriyo utangire uyikoreshe!

(18:7)

Uko cloves zikoreshwa zikavura Indwara nyinshi. Ni umuti ukomeye.

(9:30)

Amavangingo Arizana ukigikoraho ntakuyashakisha nawe ahubwo aba yabishatse# umuti gombo #ikimera

(2:39)

Akamaro gatangaje ka beterave ku buzima. ikumira ibibyimba bya kanseri. uko ikoreshwa. Kaziyake Benj

(11:54)

Gukoresha ikimera bita gutwi kumwe🤌

(49)

CLOVES,UMUTI UFASHA ABAGORE IKABA IKIRUNGO KIRINDA INDWARA NYINSHI//KALAFU N'IBYIZA BYAYO

(10:43)

😋GOMBO: IBINTU 10 BITANGAJE KURI OKRA // NGIZI IMPINDUKA UZABONA NIBA URYA CG UNYWA AMAZI YA GOMBO

(9:18)

Gutegura umubirizi ukavura indwara nyinshi. Iki kinyobwa kizwi na bake nyamara ni umuti utangaje.

(12:)

Ibyiza bya Teyi ku buzima

(5:9)

Akamaro ikimera BITA mvuridahita garura inyenyeri yawe

(11:30)