太極拳與氣 Taiji and Qi

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太极拳的内气是如何练成的，掌握这2个步骤，轻松打通内气

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二十四式简化太极拳背向演练口令音乐）

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太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功

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太极气功十八式第一套.flv

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taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量|什么是气感，气的四种状态，

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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《八式太极拳》第13节 八式太极拳完整动作训练【学国学网】

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伤害你身体的往往是一些不经意的小动作

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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八段锦-正面反面-中文字幕

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