آموزش فیگور های فیزیک‌کلاسیک

(1:4)

آموزش فیگور های اصلی بدنسازی با توضیحات کامل

(4:49)

آموزش فیگور بدنسازی

(9:19)

هفت فیگور اصلی پرورش اندام بخش اول

(7:21)

آموزش فیگور بادی کلاسیک

(1:34)

آموزش فیگور زیربغل از روبه رو

(6)

اموزش فیگور فیزیک کلاسیک_توسط محسن قران نویس

(3:53)

تمام لذت های دنیا فیگور اخر تمرین

(12)

تمرینات فیگور گیری #هادی_چوپان سی روز تا آرنولدکلاسیک #بدنسازی

(9)

آموزش فیگور گیری با قهرمانان 👇 https://youtu.be/Jxv80iSW1Po. #بدنسازی #فیتنس #fitness #bodybuilding

(14)

فیگور گیری مختصر که حتما در پایان تمرین انجام شود ببینیم با هم👇👇👇

(56)

آموزش فیگور،صحیح

(15)

حركت فيگور گيري فيزيك بدن سازى

(1:1econd)

فیگور گیری عضلات پشت 🙌👑

(14)

تمرین فیگور قبل از استیج

(1:1econd)

تمرین فیگور هادی چوپان و هانی رامبد و فیل هیث #هادی_چوپان

(47)

آموزش بدنسازی ؛یادگیری فیگور و تمرین و تغذیه#امیرتتلو #تتلو #بدنسازی #نچرال #ورزشکار

(16)

سر بالا پا پا بادت نره #فیگور #بدنسازی

(32)

تمرین فیگور فیزیک

(1:6)

فیگور تمرینی فیزیک کاران تیم نیما خانزاده

(1:1econd)

من یک شرکت تناسب اندام 6 فیگور را در 2 ساعت ساختم

(17:23)

FIGURE PREP SERIES | روتین صبح 4 صبح من، تمرین روز پا + آنچه می خورم!

(22:19)