霜降保養運動－第一部

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霜降－第一部份

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霜降養生，保養好身上3個器官就夠了

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兩招教你秋季保養 #24節氣 #霜降 #花蓮慈濟醫院中醫部 #蘇三華醫師

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這個東西千萬不能再吃了，否者只會害了你，讓你的身體越來越差，要想身體健康，必須做到這一點#傷寒論 #倪海廈#易經國學智慧

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每天吃一個雞蛋，每天喝一杯咖啡，到底哪個更長壽？原來早就有專家做過實驗了，咖啡在身體裡居然是這樣的|健康|長壽|咖啡|佛禪

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降膽固醇能降低心臟病、中風風險？真正降心臟病風險是「它」！（2024.11.19）| 健康1+1 · 直播

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心血管疾病看臉就知道；臉上4條線、1部位看心臟健康！按摩5部位、喝1雞湯幫助血液循環（2024.10.10）| 健康1+1 · 直播

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80歲老人健步如飛，秘訣是1招“平步青雲”，推動氣血有力氣！【健康管理師李晓】

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手腳冰冷？跟著做這招變身人體暖暖包！feat.蕭家駒醫師｜迷思破解

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1條毛巾練肩頸，拉開老硬筋，放鬆僵肌肉，關節靈活自如！【健康管理師李晓】

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怕中風？就練真正的“空抓手”，做20個就發汗，打通全身循環！【健康管理師李晓】

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很多人都蹲錯了，這些動作超傷膝，小心退化性關節炎；簡單三類動作，保護膝蓋不退化！（2024.09.19）| 健康1+1 · 直播

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秋季養肺吃這些，4方法提升免疫力；雞湯加一物，止咳化痰健脾胃；提高肺活量，避開秋季養生禁忌（2024.10.12）| 健康1+1 · 直播

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霜降節氣養生- 小心秋燥引發的呼吸道，消化道，心血管不適! 怎麼預防? 怎麼保健?

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霜降节气如何养生？2招让你避寒和养阳

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霜降节气，牢记“三不露，三不吃，一要煮” #霜降  #养生  #科普

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霜降｜洛桑節氣站

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【沐華電視台】2023 10 20 節氣養生大補帖《霜降篇》#霜降

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2024-10-23 #霜降 #養生這樣做！2種食材最補身，5大起居宜忌一次看 #節氣 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕

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《大话熹游之24节气》第十八集 霜降

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霜降來臨準備迎冬 8種食材潤肺止咳

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霜降节气养生重点，一防燥二防寒三防郁，2分钟告诉你该如何做？【健康大问诊】

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霜降 – 暖身

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二十四節氣養生小貼士 - 霜降

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霜降节气，牢记“三不露，三不吃，一要煮” #霜降  #养生  #科普  #https #沉睡 #8bit

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#霜降 答應大家分享霜降節氣養身/養生食療～這時節很適合吃白木耳，潤肺、緩解秋燥～作法簡單，大家一起來試試 #銀耳紅棗湯 #豆豆媽咪

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今年霜降不一般，老話說“重陽連霜降，十家燒火九家亡”，啥意思？【國學榮耀】#俗语 #老人言 #霜降 #重阳节

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This 5-Minute Exercise Can Relieve Your Knee Pain

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