무조건 10kg 빠지는 운동 홈트 초보 / 시니어 모두 가능한 다이어트 댄스

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시니어요가 (2회) ll #초급 서서하는요가 생활의 활력 체력강화 컨디션조절 피로회복우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동

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색소폰 배우기/ 섬집아기/ 은퇴 후 취미생활/ 시니어유튜버/ 치매예방 /색소폰 새내기/호흡과 운지 연습

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시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영

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뷰티풀 선데이 드럼커버 Beautiful Sunday Drum Cover 연말 연주회 (가사 자막) [부부취미]

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초보 시니어 유튜버를 위한 3가지 실행 전략 방향

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운동 초보 여자 \u0026 시니어 기초 체력 운동 with 시어머니 Easy workout at home!

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#93[생활영어 100문장❗] 쉬운영어공부|시니어영어|영어회화|왕초보영어|생활 영어|일상 영어|영어 듣기영어발음연습|영어 표현|기초영어

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'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)

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#국민체조 #연속3회 #3회 #해피갱 국민체조 연속3회

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다 큰 성인이 '혼자서' 영어공부 성공하는 방법 | 기초영어회화 | 이것만 죽어라 외우세요

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50대에 시작해 1년 6개월 만에 25억 자산가 된 주부

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공항관련 핵심 영단어 이걸로 끝내세요ㅣ영어단어쉽게외우기ㅣ공항영어단어

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60대 이상 부터는 쉽게 툭툭 쳐서 비거리 230m 보내는 방법을 알면 골프가 쉬워집니다.

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매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭

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힐링요가 1회 집에서 하는 요가 초보자를 위한 요가 #홈요가 #집에서 하는 요가

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시니어요가 (5회) ll 1시간20분(초중급) [전체운동] 우리아빠엄마 건강백세요가 전신운동 서서하는요가 앉아서 하는요가 엎드린요가 누워서하는요가

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초보자,시니어 레벨 고관절 강화 리포머 시퀀스〰️Pilates Class for Senior

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[시니어 노인 취미] 동탄 무봉노인대학 2024. 1학기 종강식 / 진또배기 색소폰연주

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시니어요가 (6회) || 전신운동

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병점노인대학 종강식(2024년 11월 22일) 색소폰 연주

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밤에 피는 장미 드럼 연주. Drum Girls 연주. 2024 드럼존 송년 연주회.

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Christmas lofi music

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[LG U+ 홈트Now] 10분 덤벨 운동 입문하기 (가벼운 아령 운동법 5가지 / 시니어 운동)

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[골프레슨]시니어를 위한 드라이버장타치는방법/유연성이 부족한분들/40대50대60대 무조건봐야할 드라이버비거리레슨!

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초보 시니어 기본 익히기

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이것만 보면 ★누구나★모델 워킹 가능! MBN 201115 방송

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