女生在健身房锻练，教练一走，高位下拉瞬间改引体向上了。 学员：教练 我笨鸟先飞了

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练好这十八种引体向上，你的上半身肌肉和力量铁定不会差！

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高位下拉和引体向上哪个更好？看完这个视频就不再迷茫了哦！高

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