被坏人抓住不放，力气小千万别想着擒拿对方，这招脱身更实用

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被坏人抓住，力量小也能擒拿对方，用这招三角形擒拿就行

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防身之術首推傳統擒拿，擒拿是傳統武術中最為神秘的技法，也是擊打摔拿四種技術當中，最為巧妙的一門技法，一般可分為拿骨拿筋拿穴，其中拿骨是擒拿的核心技術手法，主要有斑點鎖扣引纏折脫 #擒拿 #功夫

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2招学会擒拿术，被坏人抓住，就这么对付他

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