太极拳是一种适合所有人群的运动方式，无论年龄、性别、体型和健康状况如何，都可以参与其中，享受到其带来的好处#太极拳 #随拍

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每一招都在诠释力的平衡 #太极拳 #爱太极 #中华武术博大精深 #武术

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太极不但不会伤膝盖，还是非常滋养膝盖的运动，膝盖受伤不是太极拳的错，也许是你练错了太极

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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每一招都在诠释力的平衡 太极拳 爱太极 中华武术博大精深 武术

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学会了吗？太极拳

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掌握太极拳核心的动作“掩手肱拳”动作细节教您掌握！ 太极拳 陈二虎太极 传统文化 居家锻炼

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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解开以意带身的谜团，升级您的太极智慧

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放松给您带来的伤害，了解正确的放松方法，怎样做到松而不懈，松而有力

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松不了，静不下来的苦恼，源自于你掉进了松静的漩涡

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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伤害你身体的往往是一些不经意的小动作

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慢是一种觉知的训练方法，通过慢可以看到自己的暗紧，情绪，慢刻意不丢中正，平和

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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站桩起式，收式有大学问 站桩问答（一）起式是站桩前的深耕，收式是桩后的收谷归仓，

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这套怎么样？学会没！太极 太极拳 中华武术博大精深 一套动作行云流水

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全国有多少人能完成这套动作？ 太极 高难度动作 太极拳 武术

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简单的几个动作又要付出多少汗水呢。 太极拳 武术 中华武术博大精深 高难度动作

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Tai Chi | 太极拳，不仅是修炼身体，更是修炼心境 #国风古韵 #kungfu #taichi #taichiquan #功夫 #太极 #太极拳 #中国功夫 #中华武术 #chunli

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今天是高难度挑战 太极拳 武术 中华武术博大精深 爱太极

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看了这个视频太极步您就能学会 #太极拳 #太极拳教学 #太极零基础教学视频

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稳，是最难学的功夫 太极 太极拳 中国武术

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太極拳暖身運動 (2013.03.31)

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太极，不只是慢，更是一击必中！ 太极拳 太极 中国武术

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太极中的“松”是什么 太极 太极拳 中国武术

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动中见静，柔中藏刚 #太极拳 #爱太极 #武术 #太极养生

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这是一套爱运动人前后都需要拉伸的动作 看看能完成到第几个？#古法健身 #适合所有人的健身动作

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