自宅でできる運動２　外出自粛による体力低下の予防

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自宅でできる運動８　外出自粛による体力低下の予防

(1:31)

自宅でできる運動３　外出自粛による体力低下の予防

(2:18)

自宅でできる運動１　外出自粛による体力低下の予防

(2:10)

自宅でできる運動４　外出自粛による体力低下の予防

(1:50)

自宅でできる運動５　外出自粛による体力低下の予防

(2:43)

自宅でできる運動６　外出自粛による体力低下の予防

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Vol.2-③　コロナ禍での外出自粛等による運動不足を防ぎ健康を守るには！！　実践２ ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動の紹介

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Vol.2-②　コロナ禍での外出自粛等による運動不足を防ぎ健康を守るには！！　実践１ 日常生活での運動の取り入れ方の工夫

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動かないことがリスク！お家でできる簡単運動

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【フレイル予防】新型コロナによるフレイル予防②下肢筋力の低下を予防する運動　2021年5月1日放送

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「続けよう！！介護予防・フレイル予防」②転倒予防の体操（上半身）2分

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第55回のぞみの会「自宅でできるトレーニング」

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【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。

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【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】

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自宅でできる自主トレ動画（下肢体操）

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【運動でコロナ予防】運動不足による二次健康被害の怖さを最新情報とともに解説いたします＜筑波大学 久野研究室／企画・制作＞

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自宅でできる生活不活発病の予防体操

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